小林懷孕4個(gè)月了，臉上開始出現(xiàn)茶褐色斑，鼻梁、臉頰都有，像蝴蝶形一樣，媽媽說這叫“妊娠斑或黃褐斑”。
小林為此十分煩惱，白凈的皮膚上長了這么難看的斑，對(duì)于愛美的她實(shí)在是個(gè)打擊。小林還十分擔(dān)心產(chǎn)后這些斑會(huì)不會(huì)消失。妊娠斑是準(zhǔn)媽媽的“專利”，其實(shí)不必?fù)?dān)心，產(chǎn)后隨著激素水平回歸正常，皮膚上色素沉著的顏色會(huì)漸漸變淺，最終消失，只有少數(shù)人臉上會(huì)留下淡淡的痕跡。
形成 多種激素導(dǎo)致色素沉著
妊娠性黃褐斑是由于懷孕所引起的，絕大多數(shù)妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時(shí)原有的黑痣顏色也會(huì)加深。這種色素沉著是由于孕期體內(nèi)大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)，是一種妊娠期生理性變化。
外因 日光照射可加重妊娠斑
日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細(xì)胞分裂因素， 可使照射部位黑素細(xì)胞增殖，使黑色細(xì)胞及黑素小體數(shù)量增加，黑素化程度加深。患妊娠斑以后，如果繼續(xù)經(jīng)常照射太陽光，長斑的皮膚比正常的皮膚更易變黑，因此夏日外出應(yīng)該注意遮陽，避免陽光直射面部。一般來說，防曬霜選擇天然植物性防曬劑可能在妊娠期更為安全。
誘因 準(zhǔn)媽媽最好用天然成分化妝品
妊娠期的皮膚比較敏感，使用化妝品不當(dāng)也可誘發(fā)黃褐斑，這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激皮膚或發(fā)生過敏反應(yīng)有關(guān)。因此，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇純天然成分的化妝品。
此外，黃褐斑的發(fā)生與體內(nèi)微量元素的失衡可能有一定關(guān)系，因此準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素及微量元素制劑。
黃褐斑患者常伴有情緒的變化，如易怒、抑郁、神經(jīng)衰弱等，而情緒的變化又會(huì)加重黃褐斑的病情。因此孕期穩(wěn)定情緒會(huì)穩(wěn)定黃褐斑的病情發(fā)展。
治療 中西醫(yī)療法均可有效治療黃褐斑
黃褐斑的治療方法很多，西醫(yī)治療多采用外治法，使用外用脫色劑。中醫(yī)治療主要采用活學(xué)化淤、疏肝理氣、滋陰補(bǔ)腎等方劑內(nèi)服。但在妊娠期間，無論是外用脫色劑，還是服用中藥都是不恰當(dāng)?shù)摹?/P>
不過準(zhǔn)媽媽們也不必?fù)?dān)心，妊娠期黃褐斑不需要治療。產(chǎn)后隨著激素水平回歸正常，皮膚上色素沉著的顏色會(huì)漸漸變淺，最終消失；偶爾有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。
此外，長過黃褐斑的準(zhǔn)媽媽們一定注意，她們的遺傳傾向可能易于發(fā)生黃褐斑，因此產(chǎn)后要注意避免上面提到的各類誘因的刺激。由于長期口服避孕藥容易誘發(fā)黃褐斑，因此停止哺乳后避孕還是選用其他方法較好。
孕味十足
選對(duì)水果 遠(yuǎn)離妊娠糖尿病
夏季是水果最豐富的季節(jié)，準(zhǔn)媽媽每天都在享用各種美味水果餐。雖然水果對(duì)準(zhǔn)媽媽來說好處多多，但也得悠著點(diǎn)兒吃。據(jù)《媽咪寶貝》報(bào)道，如果吃得過量了，容易引發(fā)妊娠糖尿病，所以必須得選對(duì)水果才行。
一般來說，西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果，含糖量都較高，準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意適量吃，以免攝入過多糖分。
在選擇水果時(shí)，應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，也可多食蔬菜，如番茄、黃瓜等。
此外，有些準(zhǔn)媽媽由于天氣炎熱，胃口下降，認(rèn)為水果酸酸甜甜，可以刺激胃口，就經(jīng)常以吃水果代替正餐。但這樣做很容易造成血液中的血糖增高，所以一定要注意飲食安排均衡，正餐按時(shí)吃，胃口不好，應(yīng)在烹調(diào)上多下些工夫，吸引自己的胃口，而不能以水果代替正餐。
吃水果最好是在兩餐之間，采取少食多餐的形式，每日最多別超過200-250克。
