胸罩的作用主要是保護乳房，當然也可襯托出女子的曲線美。它既可以遮掩由于衣衫輕薄、透明而帶來的不雅，還可彌補由于一些女性胸脯平坦的缺陷，因此，胸罩成了廣大女性衣飾中的必備之物。
女性從乳房發育成熟開始，便應該開始使用胸罩了。這樣，可減緩由于運動造成乳房簸擺和使乳頭在內衣上摩擦損傷；還可防止乳房組織松弛下墜影響自然美觀。它可托扶乳房，使血液循環暢通，有利泌乳與乳房的正常發育；它可以使乳房積存脂肪與增長乳腺管，以獲得豐滿感；特別在哺乳期間，胸罩還可起到保護乳頭、減少病菌侵入的作用。
五花八門的胸罩——原料、式樣、色彩、型號都不同
按原料來分有樹脂襯，府綢布、單尼龍、海綿以及紗網型等，都有其優缺點。府綢布胸罩挺度較差，但吸濕散熱性能較好；海綿及單尼龍胸罩富有彈性，且立體效果好，但吸濕散熱性能稍差。而紗網型胸罩可彌補這一不足。
此外，胸罩有前扣式、后扣式、旁開式、露背式、前開背心式，胸腹腰三合一緊身衣與胸腰相連的襯裙式，也有無帶式，型號上也有不等，只有選擇完全相合的款式、尺寸，才稱心妥貼。胸罩太大容易脫落，太小會影響血液循環與肌肉組織的損傷。選購時要先量一下胸部尺寸，試用時可以用手將乳房向前托起，使之完全罩在乳罩內，然后進行一次深呼吸，并做彎腰、伸臂等各種動作，如感到服貼、舒適即可。
在色彩選擇上，一般中年婦女宜用白色，顯得莊重、文雅，或用肉色，以使胸部與肢體相統一、協調；而一些年輕姑娘不妨選用有色花紡或花邊的胸罩，以增加其美感。使用胸罩要注意保持清潔，天熱時應每天更換一次，因為汗水浸濕的胸罩，易引起乳頭糜爛;有污垢的胸罩，還易引發乳腺發炎，不可不慎。
胸罩怎樣戴最合適 圖
“胸罩綜合征”——胸罩保健，知多少?
現代年輕的媽媽，普遍缺乳，這除與心理、營養、生理、疾病等方面因素有關外，與所戴胸罩的質地以及松緊程度也不無關系。特別是化纖織物做面料的胸罩是造成缺乳的主要原因之一。因為乳罩上的纖維會漸漸進入乳管孔內而使乳房堵塞。因此，要盡量選擇質地柔軟的綿織物做面料的胸罩，不用或少用化纖、緊胸的胸罩。
也有一些婦女在佩戴胸罩后，常感肩胸背部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉時有針刺感，臨床上把這種癥候稱為“胸罩綜合征”。 引起這種癥狀的原因是長期使用狹帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿帶時過緊，使皮膚猶如纏上一道細鐵絲，當人體作連貫的不固定動作時，上肢肩部肌肉不斷運動，而狹帶式過緊的胸罩帶在肌膚的很少范圍內頻頻摩擦，時間長了，會導致這些肌肉過度勞損，血液循環障礙而發生老化，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸部舒縮不暢，影響呼吸功能，致肺換氣不足，產生胸悶、氣促；胸罩帶過緊，壓迫頸部肌肉、血管、神經，使之受累，誘發頸椎病，因而感到上肢麻木，頸部酸痛，頭暈惡心等。
為了防止這種“胸罩綜合征”，就要根據自己的胸圍尺寸，選擇吊帶較寬、大小適中的胸罩，經常更換胸罩吊帶的佩帶位置，穿戴時防止過緊，睡覺時解下，要經常活動上肢，使血液循環經常保持正常。
