1.不潔性生活
未婚女子由于處女膜的屏障保護作用，陰道內微生態環境處于平衡，即使有病菌入侵，也難以興風作浪，所以很少發生宮頸糜爛。一旦有了性生活，陰道相對處于一種“開放”狀態。性生活時陰莖與宮頸有著直接接觸，如果男性不注意性生活衛生，可以直接把病菌帶入陰道，感染宮頸；對已患宮頸糜爛的女性來說，則可加重其宮頸炎癥，擴大糜爛面，嚴重時還會出現性生活出血，所以宮頸糜爛——男性難辭其咎。因此，在性生活前一定要說服男性清洗外生殖器。
2.多次人工流產
更為重要的是，反復人工流產可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機，引發宮頸炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起糜爛。欣欣就是典型的例證。因此育齡女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流產，防止宮頸糜爛的發生。輕度宮頸糜爛在臨床上往往沒什么癥狀，部分患者可出現白帶增多，白帶可為乳白色粘液或黃色膿性，有時可有血性白帶或宮頸接觸性出血，一般不影響生育，所以女性朋友也不必過度憂慮。
3.清潔過度
部分女性很講究衛生，但缺乏必要的知識，經常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，結果適得其反。因為這樣做不僅會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。所以清洗陰部的正確方法應該是：適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓細菌興風作浪。
4.月經持續過長
研究顯示宮頸糜爛與月經周期和持續的天數有關：月經周期≤20天者患病率為81.80%，≥20天者患病率≤43.81%；月經持續天數≤2天者患病率僅33.33%，≥8天者患病率為83.33％。因此，凡周期過短、持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性就會增大。可通過延長周期、縮短經期來降低糜爛的發生率。
5.多個性伴侶、性生活強度過大（每周4次以上）
經期性生活等，也是宮頸糜爛不可忽視的原因。
綜上所述，講究性生活衛生、避免反復流產、正確清洗外陰、調整月經周期和杜絕婚外性生活才是遠離宮頸糜爛的根本。
