悶熱潮濕的天氣，常使人困倦乏力、食欲減退、形體消瘦、煩躁易怒，嚴重時還會出現胸悶、發熱、頭痛、身痛、嘔吐、腹瀉等癥。這時，可適當選用一些有解暑之功的常用單味中藥，以抵御熱浪的襲擊。 夏季日光照射增強，空氣濕度變大，這種悶熱潮濕的天氣，常使人困倦乏力、食欲減退、形體消瘦、煩躁易怒，嚴重時還會出現胸悶、發熱、頭痛、身痛、嘔吐、腹瀉等癥。這時，可適當選用一些有解暑之功的常用單味中藥，以抵御熱浪的襲擊。
藿香
化濕解暑，和中止嘔。可治療感冒頭痛、胸脘悶脹、惡心嘔吐、神疲體倦等癥，每次10克，分2～3次煎服;鮮品效果更好，量可加至25～35克。
佩蘭
解暑化濕，和胃醒脾。可治療頭暈昏悶、胸脘悶脹、食少嘔吐、腹瀉、口臭等癥，每次10克，分2～3次煎服;鮮品療效尤佳，量加至25～30克。
香薷
發汗解表，祛暑化濕。可治療夏日乘涼飲冷，外感風寒后所致的發熱無汗、腹痛腹瀉等癥。每次3～5克，煎服。平素體弱、汗出過多者慎用。
荷葉
解毒清熱，祛暑利濕。可治療中暑頭悶、胃口不開、痱毒、身癢等癥，取鮮荷葉一角(四分之一葉)，或干荷葉9克，搓碎，煎水代茶飲用，每天1劑。
金銀花
清熱解毒消暑。可治療暑熱心煩、小兒瘡癤、身熱疲乏，每次10克，開水沖泡，代茶飲。
竹葉
清熱除煩利尿。可治療夏日受熱心煩，小便色深黃、量少不暢，口舌生瘡，每次10克，分2次煎服。
薄荷
疏散風熱，清利頭目。可治療夏令感受暑濕穢濁之氣所致腹痛吐瀉、咽喉腫痛、頭痛目赤等癥，每次3～6克，開水沖泡，代茶飲。
