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　　北京市通州區讀者華軍：兩年前的冬天，一次搬重物的時候我不慎扭傷了腰。在醫院做完按摩后，正骨師建議我回家用杜仲煲腰花，吃肉喝湯，說在繼續治療的同時連吃3天便可祛腰痛。

　　于是，我回到家后，將20克炒杜仲放入砂鍋兌水400毫升，微火煮沸20分鐘后，再把一只洗凈剔去臊筋切成薄片的豬腰子放入同煮，大約煮10分鐘，晾溫后將腰子蘸醬油吃，然后喝杜仲湯。3天后，果真見效，腰不再痛，扭轉自如。

　　河南中醫學院一附院推拿科張典醫師：急性腰扭傷多見于腰肌損傷，有的合并有小關節錯位，推拿效果不錯。此時配合外貼南星止痛膏、奇正消痛貼等膏藥，見效更快。杜仲煲腰花屬于食療，長期服用對于肝腎不足引起的腰痛有效。這類腰痛伴有腰膝酸軟、怕冷等腎陽虛癥狀。如果伴有手腳心發熱、煩躁失眠癥狀，屬于陰虛火旺，就不適合食用，因為杜仲性味偏熱。