肌膚永葆細(xì)膩美麗，是人們美好的愿望。年輕女性的肌膚柔嫩，靚麗動(dòng)人。但隨著歲月更替，年齡增長(zhǎng)，工作緊張，家務(wù)勞累，皮膚漸失細(xì)膩。悅色駐顏飲食藥膳，可減緩衰老的速度，留住青春的容貌。
1。 阿膠核桃方阿膠150克，核桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。先將上述四藥同置缽中上籠蒸，待水沸后，蒸20分鐘取出，加蓋放置，每次10克，每日早晚空腹食。可補(bǔ)血滋陰，紅潤(rùn)顏面。
2。核桃蝦仁核桃仁40克，青蝦12只，雞蛋2個(gè)，青豆角5根，調(diào)料適量。先將青蝦去皮、頭，洗凈，上漿汁(蛋清、淀粉、食鹽各適量)拌勻。雞蛋加食鹽調(diào)勻，煎熟。將蝦仁置熱油鍋中炸熟，取出，留余油少許，而后用蔥、姜爆香，下蝦仁、胡桃仁及豆角略炒，倒入雞湯，燒至入味后，用淀粉勾芡，加食鹽、味精調(diào)味，盛入盤中，再將炒熟的雞蛋圍于胡桃蝦仁四周即成。可紅潤(rùn)顏面，悅澤肌膚。
3。駐顏潤(rùn)膚酒小紅棗、核桃仁各120克，蜂蜜100克，杏仁30克，酥油60克，白酒1公斤。先將杏仁去皮尖，入水煮4～5沸，晾干，再與諸藥同置白酒中，再將酥油、蜂蜜溶化后兌入白酒中拌勻，密封浸泡7日后飲用，每日2次，每次50毫升，空腹飲用。可益脾氣，補(bǔ)肺腎，潤(rùn)肌膚。
4。 紅葵銀耳蜜汁紅葵10克，荔枝罐頭1瓶，銀耳15克，牛奶、蜂蜜各100克。先將銀耳發(fā)開(kāi)，洗凈，加水約1 500毫升，煮沸，納入蜂蜜、牛奶，再倒入紅葵、荔枝及原汁，煮沸即成。可潤(rùn)膚美顏，延緩衰老。
5。 悅色枸杞鴿枸杞子10克，肉鴿1只，調(diào)料適量。先將肉鴿去毛雜，洗凈，納枸杞子于鴿腹中，淋上料酒及食鹽適量，入盆內(nèi)，上籠蒸熟服食。可補(bǔ)益肝腎，悅色駐顏。
6。 紅棗阿膠膏紅棗500克，黑芝麻、核桃肉、桂花各150克，阿膠、冰糖250克，黃酒800毫升。先將紅棗、芝麻、核桃共研碎。阿膠置黃酒中浸泡12天。將阿膠酒倒入陶瓷容器內(nèi)，隔水蒸化后，納入諸藥及冰糖，待冰糖完全溶解時(shí)，取出，待涼即成，每次2～3湯匙，開(kāi)水沖飲，每日晨起沖服。可養(yǎng)血潤(rùn)膚，悅色美顏。
7。 黃精阿膠瘦肉粥黃精、阿膠各10克，豬瘦肉末、大米各100克，食鹽適量。先將黃精水煎取汁，納入大米、瘦肉末煮粥，待熟時(shí)調(diào)入搗碎的阿膠，烊化，調(diào)入食鹽，再煮一、二沸服食。可補(bǔ)益氣血，悅色延年。
8。 歸元大棗雞肉湯當(dāng)歸10克，桂元15克，大棗50克，雞肉500克，調(diào)料適量。將當(dāng)歸布包，雞肉洗凈，同置鍋中，加清水適量，燉至雞肉爛熟后，去藥包，加食鹽，味精調(diào)服。可養(yǎng)血養(yǎng)顏。
