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　　中醫認為“久視傷血”，一天到晚看電視或者電腦，時間長了，就會出現眼球充血、眼睛脹痛或干澀、視力模糊等眼睛癥狀，此時可采取下列方法快速護眼。

　　快速眨眼緩慢地深呼吸，當呼吸的同時，快速地眨眼和閉眼，反復進行10~20次。

　　兩眼瞅鼻緩慢地深呼吸，吸氣時，將兩只眼球做斗雞眼狀瞅準鼻尖，還應同時看到鼻的兩側；當呼吸時，眼球還原，看向遠方，反復進行10~20次。

　　轉動眼球眼球按順時針方向和逆時針方向緩慢地旋轉20次。

　　穴位按壓閉上眼睛，把拇指放在太陽穴（眉梢與外眼角之間，向后約1寸的凹陷處）上。用食指第二節指關節，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，進行方向是從鼻子往太陽穴，反復做10~20次。