人參雖補，但并非人人皆宜，應根據自己的體質特點辨證配膳。
人參是公認治虛勞內傷的第一藥，對于性功能也有一定的促進作用。因為人參能興奮神經系統，縮短神經反射的潛伏期，加快神經沖動的傳導。同時人參皂苷有促性腺激素樣作用，能促進性腺機能，故能用于治療性功能衰弱。
由于人參顯著的補益強壯作用，傳統中醫養生學運用人參壯陽、治療腎虛陽痿、性欲低下的例子自古有之。秋冬季節天氣涼爽，適宜進補，男性朋友可以在醫生的建議下適當進補人參，通過合理的食療改善性功能。
人參雖補，但并非人人皆宜，應根據自己的體質特點辨證配膳。
首先，進補人參應循序漸進，不可為了達到一時壯陽的目的操之過急，過量服食。人參的常用量為1.5～3克，如果僅用于調補則5～7日服1次，不必連續每天服用。
單次大劑量服用人參，其作用特點與強心苷相似，可導致血糖明顯降低，心臟收縮力受抑制，血壓下降，呼吸麻痹，十分危險。如果每天煎服人參超過3克，并持續服用兩個月以上，非但不能壯陽，還可能引起“濫用人參綜合征”，損害性功能，主要表現為失眠、煩躁、抑郁，還有可能出現性欲減退、勃起障礙等。
其次，陰虛火旺的人不宜食用人參。因為人參會令陽火過旺，身體機能處于一種過度興奮及活躍的狀態，耗費體內津液，患者常常感到口干喉痛、目赤頭眩、手足心熱、大便干結，甚至出現口舌生瘡、流鼻血等問題，中醫稱為“不受補”。
由于人參有一定的升高血壓的作用，患有高血壓、心腦血管疾病的人尤其要慎重服用。
需要提醒的是，如果身體強壯的青年男性如果暫時出現性功能障礙，可能與生活習慣和精神壓力有關，只要調整起居、適當休息、加強鍛煉即可，不必通過人參等補藥治療。
◆人參壯陽茶
人參2克、茶葉3克，加水500毫升煎湯，每天代茶頻飲，直至沖淡為止。此茶適用于腎陽不足引起的性欲低下、陽痿不舉等男性性功能障礙，兼有神疲乏力、畏寒肢冷、腰酸腿軟者。
◆參草烏雞湯
冬蟲夏草5克，人參2克，淫羊藿15克，烏雞1只入砂鍋共燉，食肉喝湯，每天早晚各服1次。可治療男子由于陰陽氣血皆虛引起的性功能減退、性欲低下、神疲乏力等。
