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　　在現代快生活節奏中，讓都市生活的人不能按時吃飯，常常出現腸胃問題，那有時間就給自己補一下脾胃．

　　十寶粥的組方塬料既是藥品又是食品，可以補脾胃、益肺腎、強身體、抗病毒、抗衰老及延年益壽。

　　材料：茯苓一兩，枸杞子四錢，黨參五錢，松子仁四錢，葛根一兩，玉米兩根，山藥一兩，冬菇六只，銀耳四錢，粳米四兩。

　　做法：

　　1.將山藥先用水浸透，葛根用水洗凈，取出晾干。

　　2.茯苓、黨參用水沖洗后，把黨參橫切成小段。

　　3.銀耳用水泡，去蒂后撕成瓣狀。

　　4.玉米洗凈，每根橫切成五段(煮熟后剝玉米粒六段，備用)。

　　5.冬菇泡發后，去蒂切薄片。

　　6.枸杞子、松子仁用水沖洗、晾干。

　　7.粳米浸泡后洗凈，備用。

　　8.將葛根、茯苓、黨參叁味藥先放入藥袋，取砂鍋一個，加適量水(約十五碗)，放入藥袋、山藥、玉米于砂鍋內用大火煮開。水開后，用文火熬一小時，拿出藥袋(去藥渣不用)及玉米。再放入銀耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水開后，用文火熬一小時(期間當攪動，防止煮焦粘底)。煮至粥濃稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分鐘，加調味，即可。