身體素來健康，只希望提高腦力者，可服用“通用類”的中藥補(bǔ)劑：大棗、山藥、枸杞子、百合各15克，黃芪10克，水煎服或煮食;靈芝5克，益智仁15克，水煎服;核桃8枚，桂圓10枚，蜂蜜適量。
氣虛者：癥見呼吸氣短、語(yǔ)音低微、疲乏無(wú)力、自汗、食欲不振、尿頻失禁、舌淡苔少、脈虛無(wú)力，可加用西洋參3克，太子參、白術(shù)各15克，甘草5克，水煎服。
血虛者：癥見面色蒼白或萎黃、口唇淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無(wú)力，可加用熟地30克，首烏15克，桂圓肉10克，水煎服;阿膠10克，開水化開后兌服。
陰虛者：癥見午后潮熱、手足心熱、心煩不眠、顴紅盜汗、口干咽燥、尿少色黃、大便秘結(jié)、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)，可加用北沙參、石斛、玉竹、黃精各15克，麥冬12克，水煎服。
陽(yáng)虛者：癥見胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虛喘、五更泄或溏泄、尿清長(zhǎng)、遺精遺尿、腰腿酸軟、舌淡苔白、脈細(xì)無(wú)力，可加用杜仲、菟絲子、補(bǔ)骨脂各10克，水煎服。
精神抑郁者：可加用石菖蒲10克，木香、郁金各6克，水煎服。
失眠者：可加用柏子仁、酸棗仁、遠(yuǎn)志、合歡皮各10克，水煎服。
以上“通用類”或各類型“需補(bǔ)類”，多為食藥兩用的平補(bǔ)之品，所列之量為一天的用量�？忌筛鶕�(jù)自己的身體狀況，對(duì)癥用藥。
