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　　梅雨季節還沒過，桑拿天便接踵而至。胸悶、氣短，茶飯不香……心腦血管病人也開始渡難關。據上海中醫醫院心內科主任董耀榮介紹，因天氣變化，心腦血管病人就診率一周內就增加了20%，而且都是一些小毛病，在家注意調養就可避免。　　

　　“心腦血管病人在桑拿天適合每天喝點丹參湯，既簡便，見效又快。”董主任說，丹參具有活血祛瘀，清心除煩的功效。

　　制作丹參湯，將30克丹參放在1升左右的水里，大火燒開，再用小火熬30分鐘，晾涼之后喝。如果是重癥病人，丹參湯的濃度可以適當濃一些，將水減半。一天按照此量做兩份，代茶飲，可以緩解胸悶、氣短、煩躁不安。

　　健康人度夏，也可自做一些祛濕消暑的綠豆薄荷湯：用200克綠豆，3克薄荷，放入1升左右的水里熬湯。但需等到綠豆煮好，停火5分鐘之前放入薄荷，能祛暑降溫，精神清爽。