千年的人類文明史上，愛與做愛是人類繁衍，表達(dá)愛情的方式。與現(xiàn)代人一樣，我國古人在做愛時(shí)，不但追求做愛時(shí)的愉悅、快感，還注重做愛時(shí)的養(yǎng)生之道。
邈在《備急千金要方》中有《房中補(bǔ)益》篇，專論房室生活，他強(qiáng)調(diào)掌握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑借年輕力壯放縱情欲，40歲以上的男性應(yīng)注意節(jié)制房室生活。書中還提到，除了性機(jī)能障礙之類疾病需服藥外，健康人一律不宜濫用房中藥，并闡明了男女交合的具體方法是“交合之前，夫婦雙方應(yīng)徐徐嬉戲良久”，達(dá)到情意纏綿，才能交合；當(dāng)男子快要泄精時(shí)，并縮下部與腹部，趕快用左手中間兩指抑壓屏翳穴，然后長(zhǎng)長(zhǎng)地吐氣，上下牙齒叩擊千遍”。
我國“房中術(shù)”的權(quán)威，書中所提及“衡之古今皆無不當(dāng)之處”。此書強(qiáng)調(diào)，適度有節(jié)的性生活不但可以讓人安享床第之樂，并兼能有強(qiáng)身長(zhǎng)壽之益。
中醫(yī)解讀性愛養(yǎng)生之道 圖
作為藥方匯集，該書一開始就提出“老不起”，就是現(xiàn)在大家所說的陽痿。書中認(rèn)為，飲食能滋補(bǔ)身體，縱欲則損傷年壽［小貼士：夫妻在夏季縱欲過度易陽痿］，主張男女做愛必須遵循一定法度，性交要有節(jié)制，動(dòng)作要舒緩，切忌粗暴急躁。此外，還要了解女子的陰道結(jié)構(gòu)，對(duì)各種做愛動(dòng)作都有講究[技巧:一觸即發(fā)：她的興奮點(diǎn)]。應(yīng)該說，這種看法是很有道理的。
為伴才能長(zhǎng)壽，“若孤獨(dú)而思交接者，損人壽，生百病”。并提出，“凡養(yǎng)生，要在于愛情。”書中還闡述了房中交合的禁忌，如醉飽、大喜怒，大風(fēng)惡雨、地動(dòng)甚至雷電霹靂，大寒暑，遠(yuǎn)行疲勞之時(shí)，以及“山川神、社夜井灶之處”都應(yīng)禁止交合。
