充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加懷孕的幾率。有研究表明,在日照充裕的季節,女性受孕的幾率明顯高于其他季節。
同時,多接受一些陽光的沐浴,還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候,體內維生素D的含量會激增,而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。在春夏兩季,每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D,而在日照較短的秋冬,可以直接服用維生素D,與日光浴的效果是相同的。