膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益于卵巢的保養�！ ÷殉脖ｐB源于法國，為女人創造美的人們很快將這種方法帶到亞洲，并迅速登陸日本、韓國和東南亞。隨即卵巢保養來到中國，在幾年時間里風靡了整個中國的美容界。
卵巢健康自測表
對照你的身體情況，在()處打“√”
()膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋、色斑、中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;
()嗓音逐漸粗啞，缺乏女性溫柔特質;
()女性第二性征不明顯，缺乏堅挺的胸部、纖細的腰肢、飽滿的臀部;
()經前綜合癥，月經失調、沒有規律，痛經，經期過長或過短，經量過多;
()女性魅力減少，乳房開始下垂，出現產后松弛及哺乳后萎縮，失去彈性及飽滿;
()體態變化，驟然發胖，脂肪大量堆積于腰、腹、臀，失去玲瓏曲線;
()內分泌失調，白帶過多過稀，或呈現異味、異常色澤，陰道分泌物不足;
()容易患上婦科疾患，常常發生由于免疫力不足導致細菌感染的炎癥;
()更年期提前，面色潮紅，常常難以自控，焦慮抑郁，喪失自信，健忘多夢，易失眠;
()“性”情變化，陰道分泌物少，較難享受性高潮，“性”福不再。
請根據答案鑒定你的卵巢健康狀況:
1個“√”表示你的卵巢功能稍差，應注意你的生活狀態;
2個“√”表示卵巢功能出現紊亂，應適度進行保養;
3個“√”及以上，表示卵巢功能衰退，趨向疾病狀態，應立即去醫院就醫。
實地體驗:
美容院里，卵巢SPA正流行
卵巢SPA即卵巢保養，是在加熱條件下，運用精油按摩加香熏臍貼，通過將一些香藥或花涂抹在局部皮膚，再加以按摩的方法進行的。據美容小姐說，精油是“卵巢保養”的關鍵，常采用玫瑰油、天竺葵油以及鱷梨油等，將之調配在一起涂抹在腹部，透過皮膚滲入身體內，通過按摩激活腦垂體，并經由腦垂體促使卵巢分泌女性所需的雌激素及孕激素，不但可以祛斑、養顏，還可以推遲更年期，延緩衰老。她還補充說，30歲左右的女性是“卵巢”保養的常客。
專家說法:
這樣的卵巢SPA值得懷疑
帕它木復旦大學醫學院公共衛生學院皮膚毒理學博士
卵巢分泌雌激素、孕激素和少量雄性激素。雌激素決定女人的第一性征和第二性征，孕激素幫助女人成為母親，少量的雄性激素幫助女人享有美滿甜蜜的性生活。因此，卵巢可讓女人在青春期、生育期、更年期等不同人生階段綻放不一樣的美麗。
女性月經周期就相當于一個軸，由丘腦——垂體——卵巢——子宮形成軸線，各器官間相互制約、相互影響，每一個器官的分泌功能都受上一個的影響。光進行這樣的以精油按摩和香熏為主的卵巢保養，根本無法改善其他器官的分泌，也達不到所說的激活作用。從科學的角度講，卵巢保養之說值得懷疑，且無科學依據。因為卵巢在腹腔內，單純通過在皮膚表層涂抹精油根本不可能滲透到卵巢。此外，判斷女性體內雌性激素水平是否正常，需經過專業檢測才能確定，過多的雌性激素會對女性身體產生副作用，容易引發腫瘤、乳腺癌等疾病。一般來說，30歲左右的女性正處于雌性激素分泌最旺盛的時期，基本不需要通過藥物刺激。而對于更年期女性激素分泌衰退問題，則主張在醫生的指導和嚴密監控下使用激素替代治療。
從現代醫學的角度來看，在卵巢保養中所用的精油成分，并不是所有的女性都適合，比如玫瑰是精油之極品，但對于平時月經量多的女性來說只會起到反作用。所以，建議在卵巢保養前首先對癥就醫，這才是科學的做法。
專家推薦:
卵巢SPA的實用處方
在醫學界有一個觀點，女性要在醫生的指導下適量補充雌激素，這樣可以延緩女性衰老。但是，人工合成的雌激素如果用量太多的話，容易造成乳腺癌、子宮腫瘤。所以，現在醫學界有一種觀點是用植物性的雌激素代替人工合成的雌激素來食用和補充。這里為你推薦幾則實用處方
◆卵巢保養藥用處方
配方:女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作與食用:大火沸騰后，以文火慢煎1小時，飯前服，1天2次，1次1碗;在月經干凈后連續服兩周，到下個月經期完后再服，連續服3個月經周期。
◆卵巢保養食療處方
配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。
制作與食用:先將豬蹄去毛洗凈，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。
◆卵巢保養按摩處方
膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益于卵巢的保養。
《健康向導》貼心TIPS:
1、如果你想嘗試一下卵巢SPA，必須年滿18歲以上，并且要避開經期。
2、當體內還可以正常分泌雌激素時，外服雌激素反而會在一定程度上抑制體內激素的分泌，實不可取。
3、避免情緒過分抑郁或興奮，保持樂觀、開朗的心情和堅持良好的生活規律，也能調節自身內分泌機能，提高機體免疫力，利于皮膚美容。
4、無論市面上出現什么樣新的美容項目，都應慎重考慮其科學性和可行性，不可跟著廣告盲從。崇尚美容護膚的女性朋友們——科學美容，才是首選。
