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　　提到腎虛，很多人都會想到這是男人特有的，其實不然，安徽省中醫院腎內科主任王億平教授指出，無論男女，如果經常出現腰膝酸軟、走路無力、冬天怕冷等，這都是腎虛的表現。

　　“腰膝酸軟、走路無力、冬天怕冷是腎虛的典型表現”，無論男女，出現上述情況都應該考慮為腎虛，兩者的區別主要在于生殖系統，陽萎、早泄、不育等屬于男性腎虛，月經不調、不孕則屬于女性腎虛。

　　不同類型腎虛滋補方法有別。據王億平介紹，腎虛分為腎陽虛、腎氣虛、腎陰虛和腎精虛，不同類型的腎虛采取的滋補方法不同，屬于前面兩種類型的腎虛朋友，可以用黃芪、當歸等，配上生姜燉羊肉吃;對于腎陰虛，滋補的目的是填精益髓，可以多吃動物的骨髓如豬骨髓。

　　尤其值得提醒的是以臟補臟有害無益。在民間流行吃什么補什么的說法，這對于腎臟病患者是不科學的。動物的腎臟含磷較多，而慢性腎臟病患者本身就有高磷低鈣的表現，應該低磷飲食，如果過多地吃豬的腎臟，會引起患者自身血液中磷的升高，進而加重病情。慢性腎病患者要在醫師指導下辨證選用食物或藥物進補，不宜隨意食用熱性補品，否則會增加腎臟負擔。同時要從生活起居、精神調攝、身體鍛煉等方面進行調養。