手淫所消耗的精，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源，過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。
祖國中醫認為腎為生命之本，稟受父母的先天元氣即藏于腎。腎氣足，精血旺，則五臟六腑功能協調，容面紅潤有光澤，耳聰目明，精力充沛，抵抗力強，不易生病，壽命延長，腎氣虛則反之。為了便于理解，舉個例子說明：古人認為天人和一，現代醫學也證明了人的生理結構、活動規律和大自然極其相似。例如，由于人們濫砍濫伐，造成森林覆蓋面越來越小，森林失去了調節能力。因此這些年不是旱就是澇，水土流失嚴重，土地沙漠化，部分地區發生泥石流，長江、黃河的河道兩邊出現塌方，尤其是近幾年，一些城市出現沙塵暴，給人們的生活、工作帶來極大的危害。因此，只有植樹造林，固沙防風，才能避免這些危害。與此相似，人由于貪色縱欲、邪淫，造成精氣外泄，腎氣不足，導致精神不振，腰酸腿軟，體虛乏力，頭昏耳鳴，口渴盜汗，睡眠質量不高，抵抗力減弱，從而百病滋生，壽命減短。
人體靠血氣滋養，血氣的來源是飲食，沒有消耗完的血氣會在人體深度睡眠時轉化為精，藏于腎中，封藏于骨內，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障，如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫所消耗的精，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源，過度耗精會導致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現。手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣，手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現，這些都是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結果。手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈。
由于沒有認識到手淫的危害性，加上手淫受外界條件限制少，自主性強，意志薄弱的人抵制不住涌動的淫念，一旦沾染上手淫，就頻繁地手淫，很難自拔。特別是青少年，還沒有完全發育成熟，手淫對他們身體的危害尤其嚴重，在一些公開的病歷中，那些因手淫致病的青少年大多數面黃肌瘦、體弱多病、無精打采、頭昏耳鳴、注意力不集中、失眠，有的甚至出現滑精不止的嚴重后果，未婚女性可能導致處女膜破裂，引發盆腔炎等婦科疾病，給將來的生活帶來極大的麻煩。
