做愛時如能暫時停止呼吸，無論男女均可抑制性興奮，推遲快感的來臨。然而，可能是上帝的安排，女性往往不易調節自己的呼吸，作愛時很快會感到呼吸急促，即女性會以短促的呼吸向男性表示自己已達到性高潮。
男性經過一定的訓練則可自由地控制呼吸，除了能作劇烈的活塞運動，來促使女性達到性高潮外，更可于射精之前緊急控制住自己，這種技巧是男性的專利。
經由男性對呼吸的調節來延長性愛的時間，這便是古人所說的神仙之法，是性愛的最高境界，其要領為不要拔出而經過三關，但這并非意味須射精三次。
首先，勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時，須謹慎地運用技巧，插入后男性不能僅考慮自己的快感，而應視女性反應而動，才是上策。
這時，男性學會調整呼吸便是成功的關鍵。因為如此便能誘發女性多次性高潮，否則男性一旦射精，性交即會結束。男性應至少將陰莖置于陰道內二十到三十分鐘，每五到七分鐘重復作活塞運動，給于女性四、五次舒適感后才射精。
射精是一個反射過程。首先是起自睪丸輸出小管的收縮，然后是附睪頭、體，隨后是附睪尾部收縮。精子通過輸精管而驅入輸精管。
女性如因男性的性交運動，很快就達到高潮。迎接高潮時，男性應能清醒地確認這種情形，這便是男性的技巧。隨著射精，陰莖雖會軟化，但此時的抽搐會給予女性的子宮以強烈的刺激，同時為雙方到來快感。
調整呼吸延長做愛時間 圖
女性在高潮后，約三到五分鐘便會恢復，男性應等恢復后再重復上下運動，將女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有雙方以經驗來體驗。
隨著高度的性快感，意識變得模糊起來，部分女性可發出柔聲輕喚，而極個別女性可伴有射精現象，這個過程歷時僅約十秒。
