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　　夫妻間的性生活，有時會因為工作忙碌、生活壓力大而受到影響。特別是長期處于緊張狀態中的人，性欲降低很正常。6月29日，日本性學專家前田和一教授在日本結婚生活綜合網站上指出，睡前適當舒緩身心，可令壓抑已久的性欲重獲新生。其中，最佳的方式莫過于做個性愛按摩了。

　　前田教授介紹說，現代都市人最易出現問題的地方是頸椎和脊椎，所以他建議性愛按摩應該從這兩處開始：第一個階段，夫妻身處安靜、無干擾的居室中，先用含蓄、幽默的語言交流感情，切忌直接談及性的問題。然后，一人趴下，另一人從背后用力揉捏其后頸、肩窩等部位，讓對方感到輕松愉快。

　　在緊張情緒得以放松后，可轉入第二個階段，即從足部開始，為對方放松肌體。首先在足底至小腿的部位涂抹少量按摩油，接著用一只手在對方腳底輕擦，直至雙腿兩側。接著依次按摩背部和腰部，被按摩的一方最好采取俯臥姿勢。

舒緩身心睡前性愛按摩 圖

　　為了讓伴侶獲得更多的滿足，還要學習一些基本按摩手法，如滑揉、按揉、揉轉、劈打等。

　　前田教授強調，如果把睡前按摩當作解決夫妻性生活不協調的金科玉律就錯了。夫妻應該將它視為性愛的暗示，過分追求肌膚相親，可能適得其反。