性生活從雙方性興奮開始到性高潮結(jié)束，在正常情況下，持續(xù)的時(shí)間大約是5～15分鐘。先是性器官的血管充血，然后是強(qiáng)烈的反射性肌肉收縮，此時(shí)身體的許多器官組織也參與了這個(gè)特殊的生理過程，如心跳加快、血壓升高、呼吸加深、皮膚血管擴(kuò)張、排汗增多等 。
因此，機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)。如果每次性生活的時(shí)間持續(xù)過長，就會(huì)因能量消耗過多而令人感到疲勞，甚至出現(xiàn)精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不適，從而嚴(yán)重影響第二天的工作和生活。
性生活時(shí)間過長，還可能增加各種疾病的發(fā)生幾率。因?yàn)椋p方的性器官在高度充血的狀態(tài)下密切接觸，如果時(shí)間過長，女性較易引發(fā)泌尿系感染、月經(jīng)紊亂，男性則易引發(fā)前列腺炎。
別拿時(shí)間衡量性能力 圖
那么，性生活持續(xù)時(shí)間多長才稱之為“過長”？由于個(gè)體差異，性生活所需的時(shí)間差可達(dá)數(shù)倍或十幾倍。一般來說，只要第二天兩人身體沒有感到明顯的不適，不影響正常的工作與生活，那么，這個(gè)“度”就是適當(dāng)?shù)摹?
