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　　在性交時，他應該先淺插7次——只讓陰莖的尖端進入你的——然后是2次深深地插入；下一次則改為6次淺插入和3次深插入；繼續改變淺插入和深插入的數目，直至達到9次深入。 

　　20分鐘迷情式——適用于：重新提起性趣 這是心靈交流的好方法，既能培養你們的性愛情緒，又能使你們兩個人在情感上更貼近，兩人交坐在床上——要么穿著舒適的睡衣，要么不穿。四手交挽，四目對視，開始一起呼吸。你吸氣的時候，他呼氣，而你呼氣時他吸氣。不要談話，注意力集中于他對于你的意義以及你們倆為何會在一起。開頭你可能會覺得很傻，甚至會笑出聲，但沒關系，通常過了這個階段之后你會有這樣一種感覺：“我想做愛，我想要你進入我的體內。” 一旦有了這種念頭“我在乎你”，你們的性愛也就會變得更精彩。