傳統上認為，女性的高潮來自陰核。現在已經證明，女性的陰道深處有另一個可以導致高潮的地方，稱為「葛雷芬柏格點」，簡稱G點，位于陰道前壁，大小略如一個十元銅板那么大。在一項研究調查當中，研究人員檢查了總共四百位女性，結果發現她們身上全都有G點的存在。有些研究人員相信，所有的女性都有這個接受刺激的部位。
G點和陰核不同之處，在于它能帶來全身的快感，不像陰核產生的快感只局限于生殖器官。一位女性描述她和男友性交中無意中發現G點時，一種極端高昂的刺激感貫穿全身，帶來幾近痛苦的快感。從前醫學專家駁斥G點的說法，認為那只是以訛傳訛的神話，但現在G點的存在已經證實，每個女人都可以享受G點高潮的樂趣。只要多練習，嘗試不同的體位，并且堅持不放棄，女性同胞們一定可以發掘出G點所在。
同樣的，研究人員發現男人身上也有G點。它不在陰莖上，而是在會陰處，伴侶如果用按摩的方式正確刺激該部位，男性也能獲得令人驚訝的快感。
規則1 ——找出G點所在 精確的說，G點位于陰道口和子宮頸之間的一半處，在陰道的前壁。想象一個鐘面，其十二點鐘正好對著肚臍的方向，11點到1點的這個區域便是G點了。尋找G點的另一個方式是，躺下來時，陰毛區域上緣的下方便是G點。通常要自己找到G點并不容易，因為自己的手指不夠長；最好和伴侶一起嘗試，而且不要用陰莖，而是用對方的手指去探索，理由有二：一是因為手指可以施壓，而陰莖卻無法做到，二是因為手指可以摸出陰道壁腫脹的地方。 進行這項探索時最好有前戲。方法是女性平躺，男性掌心向下，用食指和中指插進陰道，然后輕輕向下彎起手指，動作要輕柔但是力道要夠。因為比起陰核，G點需要用強得多的力道去刺激才有效。 如果女性想自己探索G點，最好采取蹲姿或是坐在馬桶上，才能使手指深入。最好做一點性幻想，因為在有些人身上，只有性欲來時才能感覺到G點的存在。它是一塊豆子大小的海綿狀區域，受到持續刺激便會變硬，膨脹成為十元硬幣大小。一只手在探索時，另一只手可以壓住小腹，使G點受到較強的刺激感。另一方面，由于陰部受刺激，可能會突然有尿意，這時只要忍耐幾秒鐘，尿意就會消失，快感代之而起。 然而，仍舊有的女性怎么找也找不到她的G點。有一種女性使用的情趣商品稱為G-spotter，形狀有如陰莖，前端彎曲，專門用來刺激G點。
規則2——培養G點的高潮 第一次探索G點的女性之中，有人覺得它并不會自動產生高潮。這是正常的，培養G點的性高潮必須稍有耐心。就如同陰核第一次受到刺激時，通常不會立刻產生高潮，而是經過長久的撫摸和搓揉才達到的。因此，G點也需要多次性交的刺激，才能培養出高潮反應。 對于如何培養G點的高潮，其實有一套很好的方法。首先，在培養G點的性高潮期間，最好是一長段時間避免達到陰核的高潮──至少一個月左右，這樣可以蓄積G點的反應。如果由于一直看不到效果，忍不住來了一次慣用的達到高潮方式，那么就前功盡棄了。 第二件事是，每個星期應該練習刺激G點二到三次，每次15分鐘，如此才能盡快抓到訣竅。每次練習時，最好縮緊尿道口的肌肉，這樣較可以專心于G點的感受。 第三件事，不要有心理壓力。如果一直覺得「我一定要達到高潮」，那是最煞風景、最容易降低性欲的事。與其在進行練習時一直給自己壓力，倒不如幻想一些春夢的情景，使情欲高漲，這樣更有效果。 最后，女性們還需要知道一件事。當G點高潮來臨時，陰道口可能流出或幾乎是噴出乳白色的液體，有如射精。這是十分正常的現象，但是也有些女性不會發生這種現象。
