夫妻間的性愛生活也需要經常加以維護。對此，美國科學家休·康佩爾提出了一份清單，建議夫妻每天、每周、每隔幾個月或一年之中，要做一些相應的事，以保持性愛生活處于最佳狀態。
每天要做的——
保持良好性愛生活的基礎在于互相關心和體貼，一些瑣事雖然看起來微不足道卻能讓對方感到理解和關懷。
再次上床：如果你總是早早起床，料理一些事情后對方才起床，可以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊聊天，擁抱一會兒。
幫對方做件小事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子把鏡子上的水蒸氣擦掉；或在對方起床之前幾分鐘，另一方先起來煮咖啡、熱牛奶、或者換好花瓶里的水。
共享某物：例如打開一瓶啤酒，兩個人共同享用，而不是一人開一瓶；買一份報紙，兩人傳閱，而不是各買一份。
擁抱：無論什么情況，回家一進門就互相擁抱，使家庭充滿愛的氣氛。
讓對方“對”：不要事事指責對方，有錯就怪罪對方，有時要放他（她）一馬，不要總是對對方的決定評頭論足，這也不對，那也不好。
每周一次的——
愛是需要經過時間醞釀的，夫妻至少每周安排一次不少于兩小時的交談，以利于相互溝通；一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝，而是有機會在一起交流和相處。
定期約會：“星期三晚上是咱倆的歡樂時光”，事先定好，不約別的人，不做別的事，一起去看電影或看戲，或去餐廳共享美味佳肴，或做兩人都喜歡做的事。
一起步行：坐公共汽車，坐出租汽車可能都不夠“隱私”，而自己開車，過程又太快，不妨在步行可到達的范圍內定一個目的地，兩個人走著去，邊走邊交談。
每月一次的——
每月做一次不在常規范圍內的事情。美國得克薩斯理工大學心理學教授蘇珊·亨德里克博士說：“做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使對方出現新的感受，使已存在的愛意重新迸發。”
變換做愛場所：假如你們通常在廚房談天，在床上做愛，現在不如變換一下，倒過來，試一試在廚房做愛，在床上談天。
變換角色：假如總是他（她）洗碗，某個星期天你可以搶著做這些簡單的家務。
為對方做飯；假如平時總是他（她）做晚飯，某一天你可以一顯身手，為對方烹制一次晚餐。
每1～3個月一次的——
任何人際關系中，都可能有摩擦存在。一不小心，你難免會把不滿發泄到伴侶身上。事后你需要采取一些措施來彌補，使雙方關系好轉如初。
暫時別離：周末和你的好朋友一起約會，而讓你的伴侶去看自己的兄弟姐妹。暫時不在一起，會使雙方更加懷念。
做一次交易：整個星期天下午，丈夫總是看足球，妻子會很討厭。在某個星期天，妻子可以同意和丈夫一起看電視直播的足球賽，前提是他給她做一次美容按摩。
籌劃每個紀念日：讓每個生日祝賀、周年紀念和假期都成為你們的節日，從而使得愛情更深沉、更熱烈。
深談一次：進行一次親密的談話能促使兩人的關系更加親密，假如雙方爭論某件事長達一個月以上未能解決，那就更需要坐下來細細交談，到底是什么原因使雙方不能妥協，以便找出解決的辦法。對一些重要的事情，如金錢、性生活、責任心等，要討論、比較雙方對這些事情的看法和態度。
一起做件新奇的事：例如兩個人一起去旅游，去聽一場交響樂演出。總之，要一起做一件雙方都感興趣的新奇事情。
一年一度的——
兩個人一起總結過去，計劃未來，有助于增進親密感情。
做一次檢查：做一次實事求是的檢查和評價，把一年來的想法、做法、計劃、結果等好好地思考一番，從而在來年有所改善。
重讀情書：把往日的情書再讀一遍，使愛火再燃，情更深篤。
寫新情書：坦誠大膽地表露你們的愛心和互作評價，并提出今后的計劃。寫好后，寄出去——即便你們住在一起。
