在肅殺的冬天過后，我們的身心總是容易被侵襲：趕不走的流感一撥又一撥，就連我們的性也開始遭遇冰凍期。如果性愛過后，你依然郁悶不堪，低落，提不起精神，甚至有些沮喪？你可能已經被性流感侵襲了。趕緊找出原因，增加抗免疫能力吧。
性流感1
高潮后的失落
羅棋和凱琳是一對身體高度默契的黃金選手，正因為默契，所以每次性愛后，他們反倒有一種沉重的失落感。因為性福太短暫，所以反倒害怕明天。明天在哪里，要是能永遠這么性福多好？
診斷：高潮有時就是失樂園
不是所有的高潮都能讓人心滿意，因為處于高潮中，人們會發現性福是那么短暫！但是，一旦體驗性福，人們就希望像上帝之手一樣，永恒地抓住它。最典型的便是《失樂園》中的男女主人公，他們越是彼此滿足，越是感到一種失落和恐慌感。所以，在他們看來，可能需要雙雙去極樂世界才能獲得永恒的性福感與幸福感。
處方：心態平和，身體積極
為何不把性當成單純的娛樂？這樣，在享受性的歡娛的同時，不再患得患失。過于貪婪與苛求，結果就是被束縛，還是像對待其他事物一樣吧，心態平和一點，身體積極一點！
性流感2
“反性懲罰”對“性懲罰”
不知為什么，丁丁和阿楠總是在下班回家第五秒鐘內吵架。經常的情況是：阿楠推開家門，看躺在沙發上看電視的丁丁，就開始指責為什么不去做飯；而丁丁也立即怒火中燒，覺得阿楠好像無理取鬧，回家看什么都不順眼。然后，整個夜晚，他們就開始冷戰了。丁丁要這樣，阿楠偏要那樣，左右都不對勁，到了最后，一個是“性懲罰”，一個是“反性懲罰”，有時即使勉強通過性愛嫣和，兩個人也都抑郁不堪。
診斷：好性情被壞情緒污染
大多數男女，經常帶著受污染的情緒上床。在性學家海蒂看來，因為我們并不是生活在一個真空世界里，我們每天都在世界上受著眾多傷害，所以，經常會有意無意地帶著社會生活中受到傷害和情緒上床。當兩個人帶著糟糕的情緒上床后，歡樂的心情就容易受到污染了。
處方：防污染TOP5
1.避免在性愛前爭吵。
2.聽聽輕音樂或讓燈光朦朧一些，讓彼此郁悶的心放松。
3.絕不性懲罰，生活中的矛盾通過理性的建議性的方法去解決。
4.不在性愛中伺機報復指責對方。
5.充滿自信，坦然地接納自己。
性流感3
怎么越做越累
最近，西西覺得自己累極了。這一個月，他成了性愛加班狂，她也積極配合，成了拼命三娘。但是一個月下來，她覺得很累，過于貪歡不僅讓自己的生活規律顛倒，縱欲過后反而產生了一種虛空感甚至是厭倦感：性不過是這么回事。
診斷：性愛切忌暴飲暴食
是的，親愛的，你過度了。最好的性愛大餐也要慢慢吃。用叔本華的話說是：人沒有滿足時痛苦，滿足后又是空虛。所以適度的不滿足是人生的常態。
處方：請調節sex頻率
改變這種狀況的最好辦法是：適度禁欲，讓性來得更激情一些，或者試著性幻想，給性愛著上更多的期待色彩。增進兩個人的感情不一定要天天膩在床上，可以一起出外旅游，散步、談心、看電影等。
性流感4
過去生活的影響
林林的第一次婚姻失敗因為性的不和諧。這給了她很大的傷害，以致于在很長的時間里，都不敢去開始第二次婚姻。后來，她認識了現在的LOVER，對方長得高大魁悟，是那種極具男子氣的男人。也許是因為受了往事的影響吧，與他的第一次性，她是帶著恐懼的心情的，可越怕自己表現不好，越容易出問題。很多時候，她感到自己是在艱難地完成任務，神經緊張，害怕出錯，難以體會到快感，而且讓對方也莫名其妙。
警惕七種性流感來襲 圖
診斷：一朝被蛇咬，十年怕井繩
有時候，對于往事的緊張類似于“不敢見鬼，偏又遇見鬼”的尷尬。這種情形極易出現在多次婚姻的女性身上，或者一些更特殊的例子：比如幼年時受過性侵害，曾經對性有不好的印象等。
處方：我是可愛的，性是美妙的
經常給自己這樣的心理暗示：性是一件多么美好的事，特別是和一個自己喜歡的人做愛。這樣才能盡量讓往事的影響走開，若是你足夠信任現在的愛人，那么不妨把內心的焦慮和以往的創傷適當地說給他聽，讓他明白，你需要時間更需要他的幫助，或者求助于心理醫生。
性流感5
天啊，又要上床了
米米覺得自己成了“花崗巖”，男友杰西笑說她成了“活化石”。因為最近她對性不但提不起興趣，甚至對周末有一種恐懼。“怎么這么快周末又來了？”一想到回家，杰西那滿含渴望的目光，她就有些不知所措，總想在性的情緒低潮中一個人度過。
診斷：sex不是自來水，一擰就有
專家的調查表明，性欲好像一條波浪線，人的各個時期，對性的渴望都不一樣，有時，你可能會覺得自己像個色魔，滿腦子想著性；有時，你可能覺得自己像個禁欲的居士，對性毫不動心。這受著體內的激素水平，工作壓力等綜合環境制約。
處方：有了流感你要喊
這或許和周期性的例假有關，也可能和情緒低潮有關。性流感，更多是身體的情緒流感。如何度過？不妨首先給身體放假，坦誠地告訴他：親愛的，今夜我不想。同時，也可以告訴他你最近生活、工作中的種種不順，也許，在敘述的過程中，你的性又被找回來了呢！哦，還要檢討一下自己最近是不是在減肥節食，這也會影響性欲的哦。
如果是因為性懶惰導致的性流感，檢查一下你們最近的性方式是否太單一程式化了？比如總是在那張大床上，總是在周末的某時刻，同樣的姿勢等等。想辦法改善性愛環境吧。
性流感6
越做越絕望
我們許多人，對這樣的場景并不陌生，當壓力大感到生活無望時，喜歡用性來發泄或是緩解。可是，這種頭疼醫腳的做法，往往完事后，內心會陷入更大的寂寞中。重要的是，時間久了伴侶對這樣的舉動也會產生不滿：我又不是供你發泄的機器！于是，舊壓力沒得到有效緩解，新的壓力又隨之而來。
診斷：把性當成減壓運動
生理學家們發現，當壓力堆積時，甜蜜的性生活確實有助于壓力的緩解，制造一種叫做快樂多巴胺的物質。但是，依賴性來緩解壓力，這讓性會失去它本來的目的而變得不堪重負。因為科學家們也發現，性和毒品、賭博一樣，是會讓人上癮的。
處方：對癥下藥，忌亂投醫
為什么不試著找朋友聊聊天、散步、游泳等？或者，坦誠地說給伴侶聽，向他（她）尋求幫助？性專家發現，男人比起女人更喜歡通過性來減壓，但女人更渴望傾訴或者情感的撫慰。這一定有道德的高下之分嗎？對于女人來說，當男人用性來減壓時，不妨理解他，通過溝通來紓解他的壓力，而不是一味地指責他像個老流氓。
性流感7
當做愛淪為作秀
馬拉松，是性福還是痛苦呢？在這一點上，親愛的王琳最有發言權。最近，她陷入性愛馬拉松中。她喜歡模仿各種時尚雜志中介紹的或是浪漫言情劇中的橋段：性感的內衣、蠟燭、香蕈、曖昧的燈光……結果每一次激情過后，她卻陷入了失落中，覺得好像在演戲，為了高潮而作秀，而這么一折騰，點燃的熱情也一下子少了或沒了，性反倒被打了折。
診斷：性形式大于性內容
女人重視氛圍的營造，這無可厚非，但許多女人容易患上了“浪漫綜合癥”。其表現是：愛看韓國等言情浪漫影視劇，喜歡把自己想象成言情劇中的女主人公，要讓生活充滿了戲劇化的浪漫和唯美，容易想入非非，甚至做飯都想著要穿晚禮服，性愛中，重視性的浪漫形式大于對性實質的追求，而一旦現實和理想有差距，就會有失落感。
處方：性喜歡本色出演
性愛，要的就是那種自然而然，如果表演大于自然，就像演員一樣，在演戲中投入了過多感情，回到生活中來反倒提不起興趣了。
