男性性節律是以15天為一循環周期，女性則是以27天為一循環周期。每個性節律周期的最后一天為性節律日，也稱性高潮日，每一循環周期中間的一天為低潮日。
每個人都可能有過這樣的時刻，某一天你的愛人突然使你感到眼睛一亮，其實愛人還是老樣子，可在你的心靈上卻產生了一種新鮮感。這是為什么呢？
專家們研究認為，這種特殊的魅力來自性節律。性節律和其它生物節律一樣，是從人誕生的那一天起就開始活動，并有規律地延續一生。男性性節律是以15天為一循環周期，女性則是以27天為一循環周期。每個性節律周期的最后一天為性節律日，也稱性高潮日，每一循環周期中間的一天為低潮日。
男性節律周期較短，一月有兩次性節律日。每逢性節律日，通常表現得較主動，有時甚至很沖動。女性節律周期較長，一月只有一次性節律日，再加上月經期和女子害羞等因素，所以常表現出性冷淡和被動。夫妻之間，如果一方在性節律日這天得不到對方的愛撫，甚至遭到對方的冷淡或拒絕，那么就會在他(她)的心上留下難以愈合的創傷，甚而對對方產生憎惡心理。相反，如果一方適逢性低潮日，對方無論怎么主動，都難以調動其性興趣，勉強從事，也只能是不歡而散。
我們把男女性節律日重合的這一天稱為兩性節律日。在兩性節律日這一天，如男女相會，彼此往往一見鐘情；如果過性生活，則如膠似漆，十分美滿。為使夫妻恩愛，感情日深，應當掌握自己和愛人的性節律日，更要珍惜“兩性節律日”。
