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　　1、安排好固定的性約會：在長期的婚姻關系中，突發(fā)的沖動越來越少是正常的現(xiàn)象。所以，你應每周和他至少有一次固定的性約會。

　　2、打破常規(guī)：安排好固定的時間固然重要，但真正會享受性愛樂趣的伴侶都知道不應該過于機械，意外的驚喜會使性生活充滿更多的激情。

　　3、不要讓孩子妨礙性趣：研究發(fā)現(xiàn)，孩子小的時候是夫婦性生活處于最低潮的時候，對于有些女性來說，與孩子親熱還取代了她們與丈夫親熱的欲望。

　　4、允許有時平淡：做愛頻繁難免會有缺少激情的時候，甚至有時候會沒有性高潮。但這都沒有關系，重要的是身體的親密接觸。

　　5、把伴侶放在首位：做愛時不要只在乎自己的感受，也要在乎他的感受。

　　6、共同討論：共同討論性感受的夫婦比那些對此緘口不言的夫婦更能體會到性愛的樂趣。