性愛需要體力更需要技術，別以為上下抽動幾下就萬事大吉了，當然如果你只求吃飽，不求吃好，倒也可以算是完事了。但如果你想享受到性更美妙的樂趣的話，那么可就得加強技術含量了，在速度和深度上下功夫，兩手都要抓，兩手都得硬。
在做愛的過程中，性速度往往比較好把握，要快還是慢，可以通過口頭表達和身體言語來傳遞，比如在高潮的風口浪尖暫停，“騷”動山崩地裂，只是深度有點難以探究，究竟要插多深才是最為合適的呢？女人心海底針，性的深度也如此。要摸索到最為合適的度，需要一些技巧的配合。
因為在性生活中，不是插得越深性快感就一定越強烈。有時候性快感的強弱是深度與性運動方式的巧妙配合。抽動運動是性生活中最為常用的性運動，但抽動只是性生活中的一種形式而已，除了抽動，還有前后運動、上下運動、回轉運動、壓迫運動、陰道收縮運動及混合運動等等，在一次性生活中，這幾種與動形式常常交替使用，便可享受到無以倫比的性樂趣。
才用前后運動形式時，動作比較單一，除了把握好速度之外，必須在深度上也下些功夫。如比如男性在向前沖刺時，女性可迎合著向前頂，這樣步調一致，而不是南轅北轍，便可讓合二為一的力度成倍增加，且有助于陰莖插得更深，性快感自然會更強。
在陰莖插入陰道使用回轉運動時，要注意用腰部的力量來劃圓圈，在女上男下的上體位性交姿勢時尤其使用這種回轉式，不僅有助于陰莖根部刺激陰道口，性器可以插得更深，結合得更為緊密，快感也就會更為強烈。
除此之外，還可使用壓迫運動。壓迫運動比強兩項運動要讓性器官更為緊密相貼，讓女性陰蒂和子宮陰道部都受到強烈刺激，男性在這個過程中，加快速度的話，可以很明顯地體會到陰道口收縮的樂趣。
性的技巧千千萬，就看你如何運用了，使用得恰當，性的樂趣也將超乎你的想象。一切都在于你了！
