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　　游泳對女性的幫助很多，不同的游泳姿勢所運動的肌肉不同，對身體的影響也不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。

游泳可以提升女人性福 圖

　　蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常游這2種姿勢，長期鍛煉，除了可以有效預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能。