性學專家明確地提醒，主動地追求“性福”，不僅有利于身心健康，還能讓你擁有一個個激動人心的時刻和滿意百分之百的夜晚。
所以，女性要懂得在性愛的夜晚將自己“點燃”。如躺在床上遐想；最渴望對方如何挑逗自己；在最安靜的時候傾聽自己的內心，便能得到最隱秘但最真實的想法。要讓自己充滿性感味道，因為性感的穿著的確比那些普通的大恤衫或者厚實的睡衣更能令人“著火”并產生“性”趣。
但工作、家庭、朋友，也許女性一天之中有太多的事情要牽掛，甚至是在享受那美妙片刻的時候。這種情況也很容易發生在女性身上，因為她們往往比男性更易分心，并且不像男性那樣可以時斷時續。女性在這個時刻的感覺波動較大，并會迅速降到低谷，很難恢復。這意味著如果你們開始了，一旦分心便無法繼續，那美妙的一刻會被你徹底毀掉。
不管承認與否，大多數女性都有過這樣的經歷：男性正興致勃勃地嘗試他認為最好的姿勢和方法時，你卻無奈地躺在那里，心里開始數數并盼望著他能早點結束。還有不少的女性常常假裝愉快甚至是高潮，因為她們覺得如果在這方面批評自己的伴侶，會讓對方尷尬或是傷害他們。
其實，如果你希望自己能不受干擾地盡情享受美妙時刻，便要在開始前消除所有的干擾源。在你們投入激情以前，將你沒完成的所有事列一張清單，然后一樁樁做完。這樣，你才可以心無旁騖地與伴侶享受美妙時刻。
另外，男人和女人的需求通常不會同步。也許大多時候女性只愿意在晚上睡覺前和男性親熱，然后便能安安穩穩地睡上八個小時。但男性卻總是隨時隨地提出要求，拒絕吧不免掃興，答應吧也有些勉強。那就既來之則安之吧，要懂得進入狀態，學會盡情享受。為自己和他營造一個性感的氛圍，試想一下，性感的內衣、若隱若現的肌膚、似有還無的香味、柔滑的絲質床單，還有閃爍的香燭、性感的眼神和嘴唇，這一切都會令人情不自禁。畢竟成人間的的性愛也需要多變、新鮮和有趣——這是專家給“性”福生活添加的調味品。
很多女性羞于和丈夫進行性愛方面的溝通。但如果對方做得很好，你非常享受，為什么不告訴他呢？告訴你的丈夫他做得好的地方和告訴他做得不好的地方同樣重要。所以，當丈夫撫摸到你的敏感部位時，記住，一定要有反應，比如呻吟，暗示對方你很享受，或是在事后贊美對方。贊美的時候別忘記說出細節，這是對對方的一種肯定。越多的贊美會讓他更自豪，并做得更好。
因為性愛的愉悅，在個人的幸福感覺中占有很大成分。所以，不要認為這是你對丈夫的一種妥協，這其實是你對幸福的一次妥協。有誰會拒絕幸福呢？
溫馨提示：
要想保證休閑時光能夠“一觸即發”，每天都必須有一些親密接觸，比如在看電視的時候，摟著他的肩或是牽著手，或者在進門之后來一個大大的擁抱。這每天都能感覺到愛與被愛，你們的身體也會有同樣的感覺。
