很多人可能沒有性高潮，但并沒有不舒服的感覺，這是“不滿足”。而當(dāng)性交時(shí)一方或雙方感到不舒服，則屬于“不和諧”。據(jù)調(diào)查，80%的夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題是因?yàn)樾陨畈缓椭C，若加上“不滿足”的部分，這個(gè)比例則高達(dá)90%以上。
“不建議大家去學(xué)習(xí)體位，瑜珈高手也不過108式，再翻來覆去總有厭倦的一天。”著名心理專家、女性研究專家陶思璇指出，落后、閉塞的性觀念,因性而性，才是導(dǎo)致中國(guó)夫妻性困擾的根源。只有將身體快感和心靈滿足合二為一的完滿性愛，才能將對(duì)方牢牢鎖定在你的床上。
女人 主動(dòng)告訴他“我要”
擁有什么樣的性態(tài)度十分重要。陶思璇指出，完滿的性愛包括身體的快感及心態(tài)的愉悅和滿足，然而，國(guó)人的“性愛”字典里卻沒有這個(gè)詞條。
國(guó)人從來不會(huì)大方地講出生殖器官的名字。“下體”、“私處”、“小弟弟”各種替代名詞層出不窮，在這樣的傳統(tǒng)性理念的束縛和世代傳承下，人們不可能有正確的性態(tài)度和性享受。尤其是女性，主動(dòng)談性、表達(dá)性欲會(huì)被認(rèn)為是淫邪、放蕩，絕大部分人也不愿跟丈夫探討自己的興奮點(diǎn)在哪里及怎么做會(huì)讓自己更舒服，在高壓社會(huì)每日操勞過后為時(shí)不多的獨(dú)處時(shí)間里，這只能讓“有心”的男人無所適從，“無心 ”的男人更加不管不顧，只管自己進(jìn)入高潮。
因此，女人要學(xué)會(huì)要男人的身體，并主動(dòng)把對(duì)性的需求告訴他。“有性欲證明女性很健康，性欲高、能提出細(xì)節(jié)要求的女人很了不起，很完整！”陶思璇說。
男人 做愛是兩個(gè)人的事情
男人喜歡“直奔主題”，女人喜歡“逐漸升溫”；男人性愛后倒頭就睡，女人卻還想再來點(diǎn)溫存……性愛，哪能那么容易就水乳交融！
做愛過程中，女人的奉獻(xiàn)感往往要比享樂的感受多。不管是口交還是叫床，都是男人強(qiáng)烈要求女人必須完成的任務(wù)。而以往的性調(diào)查卻表明，男性為女性口交的還不到兩成。做愛過程中，為了照顧男人們的情緒，女人要不斷高喊：“你好厲害！”“真男人！”，這樣的男人，怎能不讓女人“落荒而逃”！
“很多男人只是一個(gè)人在做愛。”陶思璇說，就像女人要學(xué)會(huì)跟男人說“要”，男人們也請(qǐng)注意，性愛是兩個(gè)人的事情，不是單方的欲望滿足。不管是身體的感覺還是情感的需求，女人更渴望男人溫柔地、慢慢地勾起自己的性欲，感受自己的欲望。這需要男人適當(dāng)減慢速度，只要?jiǎng)幼魃晕厝嵋稽c(diǎn)，就會(huì)給女人帶來更大快感，甚至達(dá)到高潮。取悅女人的同時(shí)，自身也可以體驗(yàn)到對(duì)方的依戀和性感，并與之共振。
品味性愛 時(shí)間長(zhǎng)短不是問題
人們總會(huì)抱怨工作壓力大、休息時(shí)間短、身心疲憊……讓性愛時(shí)間無法持久、性愛質(zhì)量無法提高。
對(duì)此，陶思璇特別給記者舉了兩個(gè)例子，她有一對(duì)定居美國(guó)的學(xué)者朋友，結(jié)婚30年，始終保持每周一次的完滿性愛，至今彼此都無外遇、出軌行為。而在她這么多年接觸的享受“完滿性愛”的男女中，歡愛時(shí)間最長(zhǎng)的竟達(dá)三天三夜不離床鋪：兩人采取的是“法國(guó)長(zhǎng)吻式”性愛，時(shí)而是激烈的“動(dòng)作”，間歇以平緩的親吻、愛撫，而后又進(jìn)入新一輪激烈的“拼殺”，如此將性愛當(dāng)作一件藝術(shù)品細(xì)細(xì)品味、享受，時(shí)間長(zhǎng)短完全可由自己掌控。
另一方面，男女之間還存在著身體的“配套”問題，如女性子宮位置與男性的陰莖大小、翹起程度，男女的性愛技巧水平是否匹配等。這需要雙方都學(xué)會(huì)照顧對(duì)方的感受，并以開放、平和的心態(tài)一起探討用什么樣的體位、方式使雙方的身體更加舒服。若配合得好，哪怕時(shí)間很短，都可以使雙方達(dá)到高潮；如果配合不好，沒有情感上的愉悅，就算每次兩個(gè)小時(shí)也不會(huì)滿足。
