人們追求性高潮的壓力由來(lái)已久。女性通常對(duì)怎么達(dá)到高潮頗感壓力；而男性則對(duì)勃起和高潮來(lái)得太快或太遲憂慮不已。這種壓力有時(shí)就擺在他們的臉上。然而，據(jù)美國(guó)“性與健康”網(wǎng)站2月26日?qǐng)?bào)道，性學(xué)家們一致認(rèn)為，焦慮是性生活的天敵。“每一對(duì)夫妻都應(yīng)該經(jīng)常告訴自己，高潮不是性愛的全部，應(yīng)該嘗試以新方式獲得快樂(lè)。”
性愛本該是件輕松有趣的事情，就像是一個(gè)短暫的“休假”。美國(guó)性教育家、顧問(wèn)和醫(yī)療師協(xié)會(huì)委員安妮特·歐文斯博士說(shuō)：“我曾經(jīng)見過(guò)一對(duì)視性愛為夢(mèng)魘的年輕夫妻。丈夫總是表現(xiàn)得過(guò)于性急，通常難以勃起或維持勃起狀態(tài)。而妻子會(huì)提前很久開始為性生活做準(zhǔn)備，可仍然無(wú)法體會(huì)快感。這就是焦慮的一種典型表現(xiàn)。”此外，有些丈夫在性愛過(guò)程中，不斷問(wèn)“感覺如何”，或是頻繁更換性愛姿勢(shì)，也都是焦慮的“癥狀”。
忘記焦慮找到性愛快感 圖
為了緩解這種不良情緒，安妮特·歐文斯認(rèn)為，首先應(yīng)該建議夫妻“休戰(zhàn)”一段時(shí)間，過(guò)上沒(méi)有性生活的日子。其次，讓雙方在家中營(yíng)造輕松氛圍，比如更換一下臥室的擺設(shè)，換一床絲絨的床單。很多時(shí)候，質(zhì)感柔滑的床單、被罩會(huì)激發(fā)肌膚相親的渴望。當(dāng)彼此都感到需要時(shí)，不要急于過(guò)性生活，而是認(rèn)真地愛撫對(duì)方的身體。這不單純是前戲，要把它看成一件充滿樂(lè)趣的事，試著發(fā)現(xiàn)令對(duì)方愉快的撫摸方式，找到能激起彼此快感的部位。
“性愛的快樂(lè)不在于時(shí)間長(zhǎng)、花樣多，而是兩個(gè)心愛的人能完全融合在一起。忘記焦慮，性愛一定會(huì)與眾不同的。
