如今，“無(wú)性婚姻”似乎愈來(lái)愈普遍。臺(tái)灣高雄慈惠醫(yī)院院長(zhǎng)、多年從事性咨詢和治療的資深醫(yī)師文榮光，在接受臺(tái)灣《康健》雜志采訪時(shí)也表示，各個(gè)年齡層的人都可能遇上性問(wèn)題，其中最多的，當(dāng)數(shù)黃金年華的無(wú)性夫妻，即原本該有頻繁或活躍的性生活，卻都沒(méi)有了。
如果性生活沉寂許久，想恢復(fù)兩人的親密關(guān)系，又該怎么辦?為此，《康健》為廣大讀者支了8招。
1.學(xué)會(huì)討論性。文榮光建議，夫妻間一定要開(kāi)誠(chéng)布公，這樣才能有進(jìn)一步溝通。如果一開(kāi)始羞于啟齒，那不妨從觀賞溫馨的愛(ài)情片或情色片開(kāi)始，然后從中找到話題，說(shuō)出自己的感覺(jué)。
性咨詢師呂嘉惠則建議，如果一方很想有性生活，但另一方完全不想，那雙方可以協(xié)商，在某一段時(shí)間內(nèi)先不要有性，讓彼此都有空間和時(shí)間交流，找出問(wèn)題所在。
2.積極尋求治療。當(dāng)代性治療大師馬斯特曾說(shuō)過(guò)：“性是兩個(gè)人的事，一個(gè)人不好，另一個(gè)人也不會(huì)快樂(lè)。
”因此，如果無(wú)性夫妻討論后仍無(wú)法解決問(wèn)題，最好能求助專業(yè)治療師。
3.放輕松、再放輕松。要打破對(duì)性的禁忌或刻板印象，身體也要放輕松。女性要學(xué)會(huì)從自慰中探索自己的敏感地帶。然后，學(xué)習(xí)一些新的性愛(ài)技巧，讓雙方在性上有所突破，享受到不同的樂(lè)趣。
4.教另一半如何愛(ài)你。比如說(shuō)，告訴對(duì)方自己的性感帶在哪里，親吻、愛(ài)撫哪里會(huì)更舒服，怎么樣又會(huì)感覺(jué)不適。溝通時(shí)，雖然要直接、誠(chéng)實(shí)，但也要溫和有禮，要考慮這句話會(huì)不會(huì)傷害對(duì)方。比如，妻子不要批評(píng)丈夫：“你太用力了，真笨。”而要說(shuō)：“我喜歡輕柔的撫摸。”
5.擠出約會(huì)時(shí)間，制造兩人時(shí)光。性生活不只是生理的事，而是一種藝術(shù)，是兩個(gè)人的游戲，如果不花時(shí)間經(jīng)營(yíng)，當(dāng)然不會(huì)有好結(jié)果。而約會(huì)就是最好的經(jīng)營(yíng)方式。
6.尋求變化，制造新鮮感。偶爾去旅館或在臥室精心布置一番，能帶給雙方極大的刺激與新鮮。
7.常常和伴侶一起運(yùn)動(dòng)。從事性行為需要體力，有好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自然讓人更強(qiáng)壯，也就更有興趣享受性愛(ài)。
8.多擁抱對(duì)方。兩人應(yīng)從沒(méi)有性欲望的身體接觸開(kāi)始，慢慢發(fā)展出有性的感覺(jué)，這是對(duì)無(wú)性夫妻最好的改變途徑。
