既然令女性性喚起和獲得性高潮的方法因人而異，那么完全有理由說只有女性自己才是掌握自己高潮命運的主宰者。
女性必須對自己的性敏感區、有效性刺激、性反應的發展規律等有著明確的了解和清醒的認識，并在充分交流的基礎上把這些技巧巧妙地運用或結合到夫妻性生活之中，這樣她們才能在性生活中獲得和諧與美滿，能如愿以償。
否則作為對女性身體完全外行的男性是很難有的放矢地提供充分且有效的性刺激的。可以不夸張地說，每個女性的性高潮和獲得性高潮的途徑都是獨一無二的。
因此男女雙方充分、坦誠的性交流是夫妻性生活和諧美滿的先決條件。下面介紹幾個有助于女性獲得性高潮的決竅，僅供參考--
1.女士優先法則
讓女性率先達到性高潮，這對一些對性活動心懷恐懼心理的或具有性問題的男子尤為重要。有時，觀看女性到達高潮的場面是這些有問題男性的最有效刺激和達到喚起作用的良方妙藥，能幫助他們把陰霾心理和畏懼情緒一掃而光。
如果能讓女性先行達到高潮，那么發生性不和諧的情況就會減少許多。國外臨床研究表明，能先達到高潮的女性所具有的身心問題遠比后達到高潮的女性少得多。
2.非生殖器刺激技巧
包括事前愛撫和手、口等刺激手段的運用，將有效地對女性的兩大性敏感區(陰蒂和G點)進行充分的性刺激。這也是女性獲得性高潮的重要條件，甚至可以說是必要條件。單憑性交是很難令大多數女性獲得性高潮的，因為性交并不能有效刺激這兩大性敏感區。
只有1/3左右的女性能夠經常從性交中獲得高潮，而在口交時女性有80%以上的機會獲得高潮。當然對陰蒂刺激要適當、溫柔、濕潤，這樣才能給女性帶來樂趣，否則將成為不良刺激。許多夫妻把女性達不到高潮的原因歸咎于男性的早泄，這在很大程度上是一種誤解，因為單純延長性交抽動時間并不會使女性自動達到性高潮。
許多射精遲緩或不射精男性的妻子非但不喜歡他們過長時間的抽動，反而厭倦這種讓人精疲力竭的活動，有些還抱怨長時間抽動給自己帶來的不適和疼痛。這可能是刺激時間雖長，但往往刺激不到點上的緣故。
3.運用性幻想
女性必須知道的高潮技巧 圖
據美國一項調查研究表明，54%的男性承認自己每天至少有一次想到性，而女性僅為19%，而且有14%的女性可能一個月都不想一次。又據調查，18歲左右的男性每5分鐘就會想到一次性，而50歲左右的男性大約每半小時才想到一次。這說明性別和年齡對性幻想都有一定的影響。
有些女性承認，她們在性愛中有一定的快感，仿佛也到達了性高潮的邊緣，很激動但又很無奈，好像總差那么一點點，十分痛苦。實際上，她們若能在思想上充分松弛，輔以積極的性幻想，再加上適當地收縮和活動有關肌肉，為全身肌緊張的突然釋放進行鋪墊，那么高潮的到來也就是自然而然的事了。
4.經常變換性交體位
尋找更合適的刺激角度，使陰蒂和G點能受到更多的連帶刺激。
