春節期間,很多糖尿病患者都無法抵擋住美食的誘惑,而且因為作息時間不規律等多種原因,血糖容易出現波動。到了節后,患者意識到了應該控制血糖,但由于降糖心切或者想當然,很容易進入節后控糖的種種誤區。
誤區一:沒有出現不舒服感覺,因而不重視檢查
很多患者在面對疾病的時候是靠感覺,如果沒有感覺不舒服,就認為沒事。然而,糖尿病是一個“數字病”,必須通過監測血糖才能了解病情的變化。很多患者在患病初期都沒有“三多一少”的癥狀,而當出現了眼睛不舒服等癥狀時,病情已經比較嚴重了。因此,對于糖尿病人和糖尿病高危人群來說,節后不管有沒有不舒服感覺,都應該到醫院內分泌專科去做一個全面的檢查,平常也要加強血糖監測,畢竟節日期間不規律的生活會對血糖造成不利影響。
誤區二:節后減少飲食,彌補節日大吃大喝
很多病人在節日期間飲食過于豐富,節后意識到應該控制飲食,于是突然減少食物的攝入,或者完全吃素菜,這種行為的結果一是很容易出現低血糖,二是很容易造成血糖波動。因此,節后的飲食應保持均衡,并配合運動和藥物治療,確保血糖的平穩。
誤區三:加大運動量,降低血糖
俗話說過猶不及,與突然減少飲食一樣,高強度的運動會讓血糖急速下降,而且節日期間不運動,在節后突然加大運動強度,會讓身體難以適應,尤其是一些老年人或合并嚴重并發癥的患者,運動量過大容易導致意外。
此外,在藥物治療方面,藥物調整不能過快,應根據血糖水平逐漸增加降糖藥物的劑量,避免血糖波動過大。