鼻咽癌由于解剖結構和生物學行為特征，一般首選放射治療（下稱放療），放療所要求的放射野大、劑量高。對顳頜關節及咀嚼肌纖維化造成張口時顳頜關節發緊、甚至張口困難遠期放療反應，臨床無特殊治療措施，重在預防。為此，我們根據鼻咽癌的特點為病人制定了簡單易學的功能鍛煉方法，并指導病人堅持如一，貫穿整個放療過程取得滿意療效。
1、臨床資料
2002年11月至2004年1月，我科收治鼻咽癌病人30例，男21例、女9例，年齡14~76歲。經過功能鍛煉，病人咀嚼肌纖維化減輕，在放療過程中均無顳頜關節發緊及張口困難，順利完成放療。
2、鍛煉方法
①茶漱：每次進食后用溫茶水(35~40℃)漱口，注意要充分含漱(1~3min)，鼓吸結合(鼓腮、吸吮)，消除齒縫間食物殘渣，達到爽口潔齒的目的。
②叩齒：上下齒輕輕叩達(或咬牙)，每日2~3次，每次100下左右，最后用舌舔牙周3-5圈結束，以堅固牙齒，鍛煉咀嚼肌。
助你度過鼻咽癌的放療 圖
③咽津：經常作吞咽動作，使津液下咽，以減輕口舌干燥，運動舌頭、牙齒、腮部的肌肉，防止口腔功能退化發生吞咽困難。
④鼓腮：閉住口唇向外吹氣，使腮部鼓起，每日2~3次，每次不少于20下，這時用手的內面輕輕按摩腮部和顳頜關節，預防顳頜關節及其周圍肌肉組織的纖維化。
⑤彈舌：微微張開口，讓舌頭在口腔里彈動，發出“噠噠”的響聲，能使舌頭在口腔里運動，防止舌頭、口腔粘膜、咀嚼肌發生退化現象，每日2次，每次不少于20下。
⑥張口運動：每日進行張口訓練，可用多層紗布做成牙墊，每次咬牙墊30min，每日2次，以增加口弓或切牙間的距離，防止張口困難。
