作為一名中醫(yī)針灸科醫(yī)生，常有朋友問我：“你平時是不是經(jīng)常自我按摩，以達到保健目的?要是你自己病了，你是會給自己施針，還是和我們一樣，吃藥解決問題?”
我本人當然是經(jīng)常作一些穴位按摩的，碰到感冒頭痛等小毛病，我自然有辦法迅速為自己緩解癥狀。因此，常有朋友、病人要“拜我為師”，希望能隨我學習中醫(yī)，學習一些自我保健的方法。
其實，學習中醫(yī)，可以從經(jīng)絡(luò)開始，從穴位入手。因為經(jīng)絡(luò)穴位都在自己身上，隨時可學，處處可用。
普通人只要掌握二二三十個防治疾病的常用穴位，再擁有一枚刮痧板，就可隨時針對機體出現(xiàn)的常見小毛病，進行自我治療了。
我們先來講講印堂、迎香、合谷這三個穴位。常按摩這三個穴位，可起到防治頭鼻部不適的作用。
為何首先說這三個穴位呢?其實是緣于我最近治療的一個病例。
前不久，醫(yī)院里一位別的科室的同事感冒了，他吃了一些感冒藥，幾天后，鼻塞流涕、頭痛發(fā)熱的情況就好轉(zhuǎn)了。不料，鼻子卻突然失靈了，無論香臭，他都聞之無味。一開始他還以為是感冒未清，心想等感冒完全痊愈，嗅覺也就回來了。可是，情況并不像他想象的那樣，半個月過去了，他的感冒早已消失得似乎沒有發(fā)生過一樣，但他依然還活在沒有香臭區(qū)別、淡然無味的世界里。
慌張的他，先是去了五官科看病。專家說他患的是感冒病毒引起的“嗅神經(jīng)麻痹”，很常見，但沒有什么特效治療方法，只給他開了一些營養(yǎng)神經(jīng)之類的藥物。同事吃了近一個月的藥，確實如專家所說的，沒有什么療效。失望的他找了位老中醫(yī)，開了近20副中藥“調(diào)理身體”，讓他急得跳腳的是，他的鼻子依然“罷工”。
當他抱著一線希望前來找我時，我很有信心地告訴他：“給我十天時間，我會幫你解決問題的。”結(jié)果，只針灸了六天，同事就告訴我，他不再是“七竅通了六竅——還有一竅不通”了。
說到這里，大家會說：“你是針灸科醫(yī)生，會施針，我們可是連針都沒有拿過啊!不知深淺的，哪敢隨便亂扎?”
這不難辦，按摩穴位其實一樣能起到很好的作用。用手或以刮痧板代針，按壓上述三個穴位.每個穴位按3～5分鐘，每日1～2次，即可獲得同樣療效。像慢性鼻炎引起的鼻子不通氣、感冒后的流涕、前額痛這些癥狀，按摩這三個穴位都能起到很好的效果。
鏈接：人體的印堂、迎香、合谷穴在哪里
印堂穴 位于兩眉頭的中間。按壓此穴可以防治頭痛、鼻疾惠。
迎香穴 位于鼻翼外緣中點與鼻唇溝的中間。按壓此穴可以防治鼻炎、鼻竇炎、面癱、面部瘁等。
合谷穴 位于拇指與食指的虎口處。此穴為止痛要穴，對退熱、消炎有輔助作用。此穴善治五官科各種疾病，如頭痛、牙痛、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽。由于此穴有引產(chǎn)功效，故孕婦禁針、禁按。
