老人易口干，尤其是晚上睡覺時，需要多次起床喝水，以至于影響到睡眠的質量。那么，有沒有辦法可以更好地解決口干問題呢？中醫認為，吃些枸杞就能有不錯的效果。
中醫理論中，人到老年，腎陰不足，氣血虧虛，津不上承，于是導致口干。白天時，老人基本可以按時補水，因此問題不大。但在睡前，由于擔心夜尿多，很多老人不愿多喝水，所以口干問題在晚上更常見。此外，老人睡覺時習慣張口呼吸，這也是引起夜間口干的原因之一。
枸杞性味甘平，可滋補肝腎、益精明目、安神、生津。對緩解口干有一定功效。著名中醫張錫純在他的《醫學衷中參西錄》中介紹說：“每夜眠時，無論冬夏床頭置涼水一壺，每醒一次，覺心中發熱，即飲涼水數口，至明則壺水所余無幾。唯臨睡時嚼服枸杞子一兩，涼水即可少飲一半，且晨起后覺心中格外鎮靜，精神格外充足�！�
所以，在睡前，老人可嚼服一些枸杞，或將10―30克新鮮枸杞用水煎服。此外，也可以取枸杞15―30克，加梗米30克煮粥吃，每天1次，對口干的緩解效果也很好。
最后還要指出，老人口干除了以上所說的生理性口干外，還有病理性口干，如糖尿病、肺結核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。所以，如果口干久治不愈，就應找醫生診治。
