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　　哥斯達黎加醫學專家建議，人們應該多在沙灘上赤腳散步，這樣能有效改善人體血液循環系統的功能�！　�專家介紹，赤腳在沙灘上散步時，雙腳與沙粒以及海水有直接接觸。沙粒的按摩及海水中的各種礦物質，都會對腳部血液循環起到刺激作用，進而加強和改善身體血液循環系統的功能。此外，海水中的碘也有助于補充腳部和腿部的肌肉營養。

　　除此之外，中醫也認為，腳心有眾多穴位，沙粒和海水對腳心的按摩，還能使精神得到放松，從而達到改善偏頭痛等疾病的目的。