研究人員告誡：適度飲食，保持鍛煉，永遠是人們保持健康身體所需要遵循的
新華網(wǎng)北京1月7日專電 人們一般以為肥胖是健康和長壽的大敵，而美國科學(xué)家最近公布的一項研究成果表明，按體重指數(shù)被劃為“超重”的人，其死亡危險性其實比那些體重為正常的人要低。
在這項研究中，美國科學(xué)家對1987年和1989年間參加美國國家健康大調(diào)查的33558位受訪者所提供的數(shù)據(jù)進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與最低死亡危險性相對應(yīng)的最佳體重指數(shù)是在被視為“超重”的26至27之間。
而體重指數(shù)為正常的人，其死亡危險性卻與體重指數(shù)已達到“中度肥胖”（體重指數(shù)為30—35）的人一樣高。
研究人員表示，從總體上來講，與“標準體重”者和肥胖一族相比，體重指數(shù)在25至30之間的“超重”者要算是最健康的。他們的研究結(jié)果同時說明，單純靠降低體重本身并不會相應(yīng)帶來死亡危險性的下降。
研究人員同時告誡，盡管他們的研究顯示不應(yīng)過分夸大體重與死亡危險性的關(guān)系，但適度飲食，保持鍛煉，永遠是人們保持健康身體所需要遵循的。
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日本開發(fā)出新軟件，能提供減肥方案
新華網(wǎng)東京電（記者錢錚）如果你想減肥又不知道每天如何節(jié)食才能收到預(yù)期效果，那么你可以向日立制作所新開發(fā)的減肥軟件咨詢一番。它能根據(jù)你制定的減肥目標，告訴你每種食物應(yīng)該少吃多少，應(yīng)該進行哪些運動和運動多長時間等。
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比如，一名男士身高1.7米，體重73公斤，那么他的體質(zhì)指數(shù)是25.3［體質(zhì)指數(shù)＝體重（公斤）／身高（米）的平方］，而亞洲成年男性體質(zhì)指數(shù)超過25就算肥胖。如果他想1年后使體質(zhì)指數(shù)降到25以下，電腦就會提議“每周總計少吃4碗飯”。對電腦的提議還可以“討價還價”，如這名男士認為每周只能少吃2碗飯，電腦將建議每周還應(yīng)該配合至少60分鐘的步行鍛煉。
