一、強化營養 孩子的營養本是一年四季都應關注的大事，何以在秋天特別強調呢？道理很簡單，夏季的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發育的速度明顯減慢。
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有調查資料顯示，兒童９月份的血色素普遍低于５月份，身高與體重的增長則是一年中的最低點。當秋天到來，天氣轉涼，夏天的炎熱已不存在時，此乃天賜的補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，為孩子的生長“加油”。肉、蛋、奶等食物不可缺少，蔬果一類也應增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細的合理搭配。
二、及時驅蟲 蛔蟲是危害寶寶健康的“要犯”，可誘發貧血、營養不良等疾病，導致寶寶身體發育緩慢，還會損害寶寶智力。何時打蟲效果最佳呢？專家認為，雖然孩子一年四季均可感染蟲卵，但夏天機會最多。從蛔蟲的生活史看，蟲卵進入人體后，經過一段時間的演變，最后變為成蟲定居于小腸。秋天正是驅蟲的好時機，此時服用驅蟲藥，可將其一網打盡，不留后患。
三、防范腹瀉 寶寶在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發病率呈下降勢頭，但防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在９月份或者１０月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為秋季腹瀉。秋季腹瀉完全可以預防，父母應把握以下幾點：首先是堵住口入關，注意飲食衛生，不吃生冷食物，做到玩具與食具定期消毒等。
四、冷水洗浴 冷水洗浴能提高寶寶的冷適應能力，為過冬做好準備，也是秋季保健的一個內容。包括冷水洗手、洗臉、擦身以及游泳等。冷水浴鍛煉應因年齡而異，循序漸進。開始時，先用與孩子體溫接近的溫水，然后逐漸降溫。如洗臉、洗腳，水溫從３５℃開始，逐漸降至２６℃～２８℃，洗后用干毛巾擦干。冷水浴鍛煉可刺激并促進孩子的血液循環和代謝，提高孩子體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力，有助于寶寶平安過冬。
五、及時打預防針 秋天要打預防針，以防范冬春季節的傳染病，如流腦等。因為疫苗注射后至少要一個月，體內才能產生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預防接種，漏掉者應及時補上。
