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初秋保健要有規律

本文章關鍵詞保健
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www.0797xy.net    2008-9-26 12:09:02

  初秋天氣時涼時熱、變化無常,悶熱時易引起情緒波動,導致血壓升高,天氣轉涼,皮下及周圍血管收縮、循環阻力增加,也易導致血壓增高。

  從天津市多家醫院獲悉,入秋以來冠心病患病持續增多。泰達國際心血管病醫院急診科主任宋昱表示,秋季是冠心病并發心力衰竭的高發季節,著涼感冒、血壓波動、飲食不當是三大主要誘因。他提醒市民初秋護“心”要注意避免以上誘因,堅持服藥,出現心臟不適應及時就醫。

  嚴防感冒

  初秋溫差變化較大,人抵抗力下降,尤其幾場秋雨過后氣溫驟降,極易誘發傷風感冒、支氣管炎、肺炎或慢性支氣管炎復發等,肺部通氣功能受到影響易使心肌缺氧而導致冠心病加重。另外,肺炎還可引發心力衰竭,導致心肺功能不全危及生命。宋昱提醒冠心病患者初秋應及時增減衣物,適當進行戶外活動。

  控制血壓

  初秋天氣時涼時熱、變化無常,悶熱時易引起情緒波動,導致血壓升高,天氣轉涼,皮下及周圍血管收縮、循環阻力增加,也易導致血壓增高。長期高血壓促使動脈粥樣硬化的發生和發展,出現心肌缺血、心絞痛甚至心肌梗塞。因此冠心病或高血壓患者尤其男性應保持樂觀情緒,防止過度興奮和疲勞,避免酗酒、高鹽飲食等高血壓發病危險因素,堅持服用降壓、降脂或治療冠心病的藥物,定期檢查心電圖和血壓,夏季減少或停止用藥的患者應在醫生指導下及時調整治療方案。

  合理飲食

  進入秋季,高血壓、糖尿病、冠心病患者不要跟風“貼秋膘”,飲食還應堅持以清淡為主,盡量別吃辛辣、高鹽食物,避免三餐過飽;及時補充水分,每天喝1500至2000毫升白開水。但心衰患者要限制飲水量,以免飲水過多增加心臟負擔,加重病情。

小牛
來源:求醫問藥
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