當(dāng)下正值秋天，雖然秋老虎的威力仍然不減，但早晚的涼爽已經(jīng)可以感覺(jué)到了。所以，提醒老年人，這個(gè)時(shí)候一定不要忽視了腹部保暖。
老年人本就消化功能衰退，如果再腹部受涼，胃、腸等器官的消化功能就會(huì)降低，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收發(fā)生障礙，從而引起腹痛、腹瀉、燒心、吐酸水等癥狀。特別是體質(zhì)較弱的老年人，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)休克，危及生命。
有醫(yī)學(xué)研究表明，脫水、酸中毒、低血糖、心臟和腦血管意外等致死性疾病都可能由急性腹瀉誘發(fā)。而對(duì)于曾患有腸胃疾病的人來(lái)說(shuō)，腹部受涼導(dǎo)致的腹瀉不僅易引起舊病復(fù)發(fā)，還會(huì)加重病情。
因而，老年人一定要隨時(shí)關(guān)注天氣變化，隨外界氣溫冷暖及時(shí)增減衣服。衣服宜選用輕、柔軟、膨松、保暖性強(qiáng)的材料，如棉毛等。少吃或不吃生、冷食物，不喝涼水。睡覺(jué)時(shí)，即使是打個(gè)盹，也要注意蓋被，避免腹部受涼。腸胃病患者除了要注意腹部保暖外，可進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)來(lái)改善胃腸道血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)溫差的適應(yīng)能力;吃東西要定時(shí)、定量，盡量少吃涼、辛辣和過(guò)熱、過(guò)硬的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
