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　　中醫(yī)認為，肺與秋季相應，秋令主肅殺，而秋季肺氣旺，故秋季既是養(yǎng)肺之際，又是傷肺之時。

　　中醫(yī)認為，燥為秋之主氣，也是致病摿�淫斨�一。肺善清肅濡潤，煩躁最易犯肺傷津，使人出現咽干鼻燥 、干咳聲嘶、皮膚枯澀等所謂撉鐫鎦�敗９是锛疽硕噙x食一些生津潤肺、養(yǎng)陰清燥的食品，如芝麻、銀耳、藕、梨、香蕉、蘋果、橄欖、龍眼、枇杷、蜂蜜、鴨肉及新鮮蔬菜。凡屬大辛大熱，麻辣煎烤等燥熱性食物均不宜多食。

　　秋天不要過早加衣添被，適當凍些可提高皮膚和鼻黏膜的耐寒力。中醫(yī)認為，肺開竅于鼻。有的人鼻黏膜對冷空氣過敏，秋季一到傷風不斷，可從初秋起堅持用冷水洗臉，并經常按鼻部，能改善這種病態(tài)。方法是將兩手拇指外側相互搓熱，沿鼻兩側近摩30次，再按摩迎香穴20次。

　　秋季也是練習氣功的黃金季節(jié)，常練撨袛遼功，能調養(yǎng)肺氣，預防感冒。早晨擇空氣清新處，調息后緩緩吸入清氣至最大限度，再牙關輕閉，慢慢呼氣全部吐出，如此一呼一吸連續(xù)30次。此功也有利于治療肺部諸病。氣管炎、慢性支氣管炎、哮喘病患者，宜在秋季抓緊治療，以減輕入冬后的癥狀。