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　　在人體肚臍以下部位，內藏結腸、空腸、回腸、直腸（通俗稱之為大腸、小腸）及男女泌尿生殖系統。小腹各個器官正常運轉，是身軀總體健康的保證。故在小腹部位作養生運行時（仰臥式）應用雙手繞肚臍圓周輕摩。

　　具體方法是：用左右掌互換法，左掌左升右降，右掌右升左降。以下部位均應循肚臍圓轉輕摩膽肝胰脾。

　　保健作用：經常按摩此部位，能活躍小腹大小血管細胞，清洗、稀釋小腹大小血管血液，加速微循環流量，清除血內病毒、毒素，清除小腹大小血管內垃圾、脂肪。按摩后起立并發聲：咦——唏——微——哈！長期堅持有奇效。