過去，不少人類學家的考察研究證明，有些住在偏僻邊遠地區的人們通常壽命比較長，其長壽的因素多是居住環境未受污染、飲食健康、心態良好、清潔的水源等。在不久前，人們在土庫曼斯坦發現了一個長壽村。
在這個小小的村莊里，人們的平均壽命竟達103歲，究其長壽的秘密，竟是低聲言語!
在這名為尼科內伊夫的“低語村”的小村莊里，所有的人講話的聲音都很低。學校的鈴聲、汽車喇叭、教堂鐘聲都有分貝規定，不能超過，就是村里的演奏師們彈奏音樂的聲音都很低。在村莊里，沒有人大聲叫喊、喧嘩、吵架，人們總是貼近對方的耳朵說話，輕聲細語，似乎在說悄悄話。
“低語村”這種生活習慣據說源自700多年前。那時，尼科內伊夫四面楚歌，維京人(即北歐海盜)征服了其附近的大部分地區，并有傳言說維京人就藏身在村莊附近的森林里，時刻準備伺機發動進攻。
村民們對維京人的兇殘無比早有耳聞，還聽說海盜們可能在林子里睡覺并且容易驚醒，所以全村男女老少個個都大氣不敢出，同時約定：誰也不能大聲說話，所有高強度的聲音、教堂的鐘聲、音樂聲都被禁止，避免吵醒那些殺人不眨眼的北歐海盜。
就這樣過了20年，維京人沒有攻擊村莊，村里的“低語”習慣卻一直保持到700多年后的今天。
村莊的老人們都認為，在當時那種不利的形勢下，是“低語”(即是“安靜”)拯救了尼科內伊夫。由此，他們把“低語”賦予了非常積極的意義，并且頒布了村民公約，規定任何大聲喧嘩或制造巨大聲響都屬于非法行為，都會給予很重的罰金。假如屢教不改，便要因此而蹲監獄�？纱謇锶藚s從來無一人違反這條公約。負責當地治安的官員說：“人們似乎也沒有理由大聲叫喊，因為這兒的生活非常寧靜，每一個人都生活得很幸福，大家說話都輕聲細語的，這已經成了一種與生俱來的習慣了，沒有誰會因為什么事發脾氣的。即使某人有怨氣，但當聽到對方如輕風般的細語時，也會頓時安靜下來，因此，在我們這里，基本上沒有什么爭吵，人人都和睦相處�！被蛟S這便是村民長壽的真正秘密，“低聲言語”能讓人心平氣和;“低聲細語”可消除爭吵;中突，讓人們心情舒暢、愉快，心情愉悅自然就會讓身體健康，延年益壽，長命百歲。
