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　　1、經(jīng)常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。

　　2、注意不要驟然進出冷熱懸殊的環(huán)境。

　　3、常做鼻部按摩，如長期用冷水洗臉者更佳。

　　4、已知道致敏原者，盡量設法避免接觸。

　　5、季節(jié)性的每屆發(fā)作時間，提前一周進服鼻竇康膠囊及鼻竇康霧化復合劑以預防。

　　6、發(fā)作期間，要注意保暖。

　　7、每當狂嚏之前，急按摩迎香穴，按摩到該處發(fā)熱時為度。