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運動后喝啤酒可緩解酸痛

本文章關鍵詞運動
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www.0797xy.net    2008-9-9 17:18:20

  啤酒成分具有抗氧化作用,而最新研究顯示,造成肌肉酸痛的原因在于運動中肌肉纖維進行了重要的氧化活動,喝啤酒可以緩解這一過程。
 

  西班牙巴塞羅那大學醫學運動生理學教授拉蒙·巴爾巴尼說,運動后適量喝點啤酒有助于消除肌肉酸痛和身體疲勞。巴爾巴尼是在西班牙第四屆生理學教育國際大會上提出這一觀點的。

  巴爾巴尼指出,啤酒成分具有抗氧化作用,而最新研究顯示,造成肌肉酸痛的原因在于運動中肌肉纖維進行了重要的氧化活動,喝啤酒可以緩解這一過程。他還指出,肌肉疲勞可能也是氧化過程造成的,同樣可以通過喝啤酒緩解。

  西班牙格拉納達大學醫藥生理學教授曼努埃爾·卡斯蒂略-加爾松則指出,為了緩解高溫或運動造成的口渴,人體需要一些味道,這是水不能提供的。此外啤酒的清涼和泡沫也可以通過胃壁發生作用,有助于緩解口渴

小牛
來源:求醫問藥
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