研究人員發(fā)現(xiàn)適當?shù)倪\動，有益于早期患者安然度過治療期，還能延長乳癌術后存活時間
不幸患上乳癌的女士們對運動最為厭惡，尤其在人很疲倦的時候。一項研究發(fā)現(xiàn)，適當?shù)倪\動不僅能優(yōu)化乳癌患者的生活質量，使其在困難時期保持充實、自信，還能幫助患者更好地接受化療。
此前已經(jīng)有大量的研究表明運動可以預防癌癥發(fā)生，但如今研究人員將目光轉向運動對已確診癌癥患者的影響。
其中一項試驗是由加拿大的教授凱瑞•科內亞領導的，他發(fā)現(xiàn)常規(guī)運動幫助那些早期乳癌患者提高了身體質量和自信力，從而更好地接收治療。他邀請了242位患有乳癌的女士參加研究實驗，她們的平均年齡為49歲左右，都正在接受化療。她們被分成三組：其中82人分到“力量訓練組”，78人分配到“有氧運動組”，另外82分到“正常治療組”（該組人員不進行任何運動計劃）。頭兩組在監(jiān)視下進行每周3次一小時的適量運動，這樣連續(xù)17個星期，同時正常進行化療。
“我們的關注點在于，運動是否會影響病人們接受治療的效果。通常，護士和醫(yī)生們會認為病人們在運動后會消耗過大。”科內亞教授說�！暗龊跻馔獾氖�，那些進行適當力量訓練的患者反而更好地完成了化療�！�
這項試驗的結果表明：如果把完成 85%以上的規(guī)定化療作為一個標準，那么78%的“力量訓練組”患者達到了，74.4%的“有氧運動組”達到了，只有65.9%的“正常治療組”成員達到這個標準。參加運動的兩組患者都表示，運動讓她們煥發(fā)了自信。這會讓患者更好地面對化療中出現(xiàn)的脫發(fā)、他人的看待等問題�！坝醒踹\動組”的成員成功控制了脂肪增加，而“力量訓練組”則感到她們的四肢更有力了。而“正常治療組”的患者增加了兩磅體重，但肌肉沒有增強。
究竟為什么運動能增強患者化療承受能力，尚未清楚。但科內亞教授說，運動能刺激白細胞數(shù)量增加也許是其中一個原因�！盎熤校绻准毎麛�(shù)量降低，化療也許會被推遲或者減少藥量。”
營養(yǎng)學專家謝里爾•洛克認為，目前的問題是，如果讓人們放棄“我太勞累了，不要運動了吧”的想法。“已經(jīng)有大量的醫(yī)學報告承認：運動能促進人積極樂觀的情緒。而化療需要的是身體和心理上的承受，因此，適量運動對乳癌患者安然度過治療期是有好處的。”
近兩年哈佛大學的研究也發(fā)現(xiàn)：乳癌患者參加適量的體育運動，可以降低因該病引起的死亡風險，有效延長乳癌手術后的存活時間。適量運動是指游泳、散步、郊游、慢跑、騎自行車、打網(wǎng)球、使用跑步機等，研究發(fā)現(xiàn)，每周運動3到5小時，或者每天半小時，其乳癌手術后10年存活率為92%，而運動量每周少于1小時的，10年存活率僅為86%。
