艾客直播_伊人久久婷婷五月综97色,无码少妇一区二区三区99,精品国产欧美一区二区,四虎成人国产精品永久在线

求醫(yī)問藥
首頁 | 搜索 | 女性 | 男性 | 醫(yī)院 | 問藥 | 疾病 | 藥店 | 保健 | 養(yǎng)生 | 長壽 | 中醫(yī) | 中藥 | 心理 | 自救
快訊 | 美容 | 瘦身 | 豐胸 | 防曬 | 家居 | 飲食 | 性愛 | 懷孕 | 寶寶 | 運動 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快訊·家庭生活·保健養(yǎng)生·兩性空間·中醫(yī)中藥·女性天地·心靈雞湯·男人世界·育兒寶典·家居飲食·健康問答
  您的位置: 求醫(yī)問藥 > 保健養(yǎng)生 > 運動保健 > 正文
有氧運動可延緩衰老十二年

本文章關鍵詞養(yǎng)生
請輸入關鍵詞
www.0797xy.net    2008-8-30 12:44:38

  一項新的研究顯示,堅持有氧運動能將人的生理衰老推遲12年,并延長人進入老年后獨立生活的時間。

  《英國運動醫(yī)學雜志》網(wǎng)站刊登的一篇文章說,進入中年后,人體的最大有氧能力(最大氧氣吸入量)開始以每10年約5毫升的速度持續(xù)下降。對一名很少運動的男性而言,其60歲時的最大有氧能力將降至約25毫升,幾乎只有20歲時的一半。

  但慢跑等有規(guī)律的有氧鍛煉能延緩或逆轉人的這一衰老過程。研究顯示,長期進行相對高強度的有氧鍛煉能使人的最大有氧能力增強25%,相當于減去10歲到12歲的生理年齡。

小牛
來源:求醫(yī)問藥
評論】【投稿】【打印】 【關閉


 
熱門文章 >>>
·防糖尿病要忌的飲食因素
·《大長今》中的韓式年糕 圖
·瓜子不宜多吃
·脾虛證的飲食治療
·男人最好多吃的九種食物
·吊蘭是最能解毒的室內植物 圖
·哪些人絕對不要吃螃蟹
·吃牛肉的十大好處
·輕度脂肪肝患者的健康飲食
·慢性咽炎的飲食調治
搜索導航 >>>
求醫(yī)問藥搜索:
. 相關文章
   立秋養(yǎng)生需遠離秋燥 2010-8-24 10:10:22
   春季女人養(yǎng)生要吃春 2009-3-25 15:08:41
   最經(jīng)濟的養(yǎng)生長壽菜 2009-3-25 14:42:25
   身體壯的人更適合低溫養(yǎng)生 2009-3-23 10:32:47
   養(yǎng)生食譜春季防病多喝粥 2009-3-21 14:38:27
   女人上火的天然養(yǎng)生秘方 2009-3-20 15:09:23
   春分氣候特點及養(yǎng)生原則 2009-3-20 15:07:35
   養(yǎng)生多吃草莓不上火 圖 2009-3-20 14:26:35
   春季養(yǎng)生飲食起居全攻略 圖 2009-3-19 15:19:28
   春季郊外踏青可以養(yǎng)肺 圖 2009-3-19 15:09:59
. 精彩圖文
溫馨提示:如果您懷疑自己有某種健康問題,可盡快去 名醫(yī)名院 就醫(yī)治療。
關于我們 | 聯(lián)系方式 | 廣告服務 | 招商引資 | 友情鏈接 | 設為首頁 | 網(wǎng)站地圖 | 網(wǎng)站導航
Copyright © 2005-2009 求醫(yī)問藥 jk58.com All rights reserved
本站信息僅供參考 不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)
聲明:本站部分信息來自互聯(lián)網(wǎng),若有版權問題請及時與本站聯(lián)系。
    1. <tt id="qgamd"></tt>