廣州可以修煉瑜伽的地方不少，相信不少人也對這種帶有異國風情的身體鍛煉活動很感興趣。不過不得不承認，事物都是有兩面性的，不一定所有人都適用，有時候又會“過猶不及”。下面就收集了一些網友對瑜伽的討論，看你支持哪一邊？
正方：瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態，使身體協調平衡，保持健康。
觀點一：健身的目的在于改變身體的狀況，讓自己的身體感覺舒服就好，無論做什么運動都要量力而行，瑜珈并不是要每個人一下就練到難度很高的程度，必竟它是一個不用任何器械的運動，根據自己的情況慢慢來，怎么會受傷呢。
觀點二：聰明的人會去找好的瑜伽教練，就像學生愿意上名校、聽名師授課一樣，學校里也有誤人子弟的老師。所以不能因為有個別濫竽充數的瑜伽教練就整體否定瑜伽本身。
觀點三：我經常坐著打電腦工作，頸椎一直不舒服。前年年末參加研究生考試，幾次摩擬考試和實考都是一考一整天，一直低著頭寫，所以每次考試后，脖子都得疼很多天，尤其是頭幾天，就感覺是直不起來一樣，但是工作很忙，不能不用電腦，更是雪上加霜。后來和朋友一起連續練了三個月的瑜伽，之后就是有時間就去練，頸椎和脖子的問題一點一點好轉了，現在再不會因為常時間用電腦脖子疼了。所以我覺得練瑜伽還是很有好處的。
反方：一業內人士表示，“瑜伽本身就存在非常大的錯誤，理論基礎和方法存在根本性錯誤和方向性的誤導。我如果跟會員講實話，會傷害到那些靠此吃飯的教練。那些女教練是帶著傷病在教別人呀。瑜伽是雙輸選擇。”一些醫學專家也證實了一些瑜伽體式對脊柱的傷害。
觀點一：任何東西適度就好的，超過度量就會變壞。不過現在瑜伽商業成份太重。炒作大于健身……
觀點二：一切東西都有一個度，過猶不及。現在社會上的YOGA實在是太多，那些教練很多都是半路出家，真正懂得運動知識的是少之又少。跟著這些教練練習，怎么能夠正確練習呢？
觀點三：大自然設計好了，人的身體只適合一定的彎曲。若強行進行非正常的彎曲，或許身體會適應，但必定會落下永久性損害。鍛煉身體，跑步走路爬山跳繩都很好，為什么要追求潮流做傷身又費錢的事呢？有時無非是人的虛榮在作怪，覺得練瑜伽就是新潮，就是高檔了。
始終認為，該干嘛就干嘛去，很多東西有好處也有壞處。就是打籃球這種普通運動，也會經常受傷。有些網友還把瑜伽上升為外國文化的侵襲，這大可不必。我也欣喜看到，隨著人們各項權利意識的提高，隨便強硬“干預”別人想法的發言少了，互相尊重的感覺多了，這不可不看作是網絡文明相對以前提高了。
