艾客直播_伊人久久婷婷五月综97色,无码少妇一区二区三区99,精品国产欧美一区二区,四虎成人国产精品永久在线

　　運動后腳部起泡，甚至發炎。這或許是穿了不合適的運動鞋所導致的。

　　運動時，雙腳承受的壓力是站立時的數倍，穿錯鞋運動，雙腳更容易受傷。除了腳起泡、發炎外，也會造成腳趾關節腫脹，逐漸演變成足部關節變形。如果不加注意，便會帶來足后跟疼痛以及骨刺和足弓疼痛的現象。一般來說，進行不同運動，應穿不同的運動鞋。

　　跑步：運動鞋要輕，吸震力強，前腳掌位置要有彈性，以配合起跑的動作。

　　網球：這是較多停、扭動作的運動，運動鞋的防滑性能要好。

　　籃球：撞擊與跳躍多，須重視運動鞋的避震功能，穿較高靴型的運動鞋，可給予關節更好的保　　護，減少扭傷腳踝的機會。

　　羽毛球等室內運動：走動要靈活，應選擇較輕和柔軟性高的運動鞋，較重的鞋子會加重腳步的疲勞。

　　健身：一般室內健身，可選擇多功能運動鞋，防滑要好。

　　好的運動鞋，應具備吸震、防滑、吸汗、護足的功能，除了能提高運動員的表現之外，也能降低運動受傷的機會。